Question

为什么每天早上睡觉起来腰痛

Answer 1

每天早上睡觉起来腰痛，是腰部气血运行不通畅所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。腰部气血运行不通畅，加上夜间腰部气血运行比白天慢很多，因而睡醒后极易酸痛。

它是如何导致的呢？

1. 腰部受寒，寒气侵入腰部经络血管之中，阻塞气血运行。

2. 自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行过慢。

3. 自身体弱，气血不足

腰部气血运行过慢，会导致腰部肌肉及间盘缺少气血滋养，就会逐渐僵硬，紧绷，劳损酸痛。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰部肌肉及筋骨，变得柔韧，强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。