Question

月子期间喝什么汤有助于催奶呢？你能说说吗？

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Answer 1

妈妈生孩子真的不容易。产后，妈妈需要补充营养，为宝宝的喂养做准备。喝汤是最有效的补充。那么孕妇产后喝什么样的催乳汤好呢？月子里乳吃什么菜？下面为您详细介绍。

坐月子吃什么汤催乳好？

鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条，葱、姜、胡椒粉、盐。

做法:

1.鲫鱼洗净，用厨房纸吸干水分，姜、葱切片。

2.锅里放油，把鱼煎一会儿，在煎好的鱼里加适量的水。

3.加入准备好的洋葱片、姜片和白胡椒。

4.大火烧开后，小火炖20分钟，出锅时加适量盐。

醪糟鸡蛋汤

材料:醪糟，鸡蛋，少许红糖。

做法：

1.将适量的水和醪糟放入锅中烧开。可以买袋装的醅，有时间也可以自己做。

2.将鸡蛋直接倒入开水中煮至熟透。

3.上蛋泥，加少许红糖。

月子里催乳吃什么菜好

茭白:茭白味道鲜美，营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、维生素b1、b2、维生素C和多种矿物质。中医认为茭白具有解热、防烦渴、利尿通便、促进乳的作用。茭白可以和猪蹄、四草一起煮着吃，促乳效果不错。但由于茭白性寒，如果新妈妈有脾胃虚寒、大便不实的症状，就不宜多吃。

黄花菜:黄花菜又名黄花菜、黄花菜，是黄花菜的花蕾部分，营养丰富。此外，它还含有丰富的维生素B1和b2，更有治疗价值。中医认为黄花菜有利于湿热、宽胸、利尿、止血、降低乳等功效。金针炖瘦猪肉效果极佳；

豌豆:豌豆有利尿、生津、解疮毒、清乳的作用。轻煮青豌豆或捣碎豌豆苗榨汁可促进乳。

莴笋:莴笋分为叶和茎两种，但都富含各种营养成分。莴笋味苦但有催促的作用乳。吃的时候可以煮生菜，烧猪蹄。这种方法不仅不油腻，而且又香又好吃，催乳效果更好。

Answer 2

在月子期间孕妇多喝一些鲫鱼汤或者猪蹄汤都有助于催奶，这些食物都含有高蛋白。

Answer 3

猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶，女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌

Answer 4

鲫鱼汤：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，补充蛋白质，可以提高乳汁品质，对下奶也有一些作用。