Question

炸鸡什么时候吃最健康？

Answer 1

当然好吃的炸鸡配啤酒是神仙的生活,非常的享受,非常的般配,我觉得,晚上的时候,喝酒的时候是最好的,分个人口味的比较重口,而且中国的炸鸡没多好,说不定有的还含激素,晚上十点十一点吃会有一点感觉。

炸鸡的营养成分
炸鸡的主要营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富,但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高,炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制,热量更高。炸鸡什么时候吃比较好

炸鸡怎么做好吃
用刀在鸡翅根上划几刀方便入味,大葱切段,生姜、蒜瓣切片。将所有调料放入装有鸡翅根的碗中,搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱的冷藏室,腌制至少30min(时间久一点更入味)。用啤酒或水面粉淀粉(用的玉米淀粉)调制成面糊,稍微稠一点容易挂浆;鸡蛋打散,(自己用馒头做的)面包糠分别装入碗中备用。将腌制好的鸡翅根拿出来,按照面糊—蛋液—面包糠的顺序上浆,将鸡翅根完全包裹住。初炸:油温7、8成热的时候,放入鸡翅根炸制,中火,炸制金黄捞出。复炸:将鸡翅根再次放入油锅炸制片刻,最后捞出控油就可以出锅啦~

脆皮炸鸡小窍门:
如果面包糠不方便买到,可以自己在家用吐司片(去边)或馒头片(去皮)做,放到微波炉里叮2—3min,然后用料理机打成粉(也可以装入保鲜袋,用擀面杖弄碎)。初炸的时候鸡翅根里面还没熟透,还要复炸一次,口感也会更香脆。吃的时候可以配点番茄酱或者是沙拉酱。剩下的面糊和蛋液别浪费,可以摊个鸡蛋软饼。

Answer 2

炸鸡要健康,首先要油要健康。不能再利用那种油炸过很多食物的油,所以这个时候要选择正规的大型连锁店买,一般情况下,卫生安全达标,或者也可以自己做,自己做更安全健康。不过,无论是自己做的炸鸡还是自己做的,都会对健康产生一定的影响,油炸食物不利于身体健康,可以多吃一些蔬菜,加快肠道蠕动,加快排毒速度。
健康吃炸鸡可以配合新鲜的水果和蔬菜，才可以让营养变得更加均衡，还能减少油脂吸收。炸鸡属于一种比较常见的食物，其中含有大量的油脂和脂肪，在吃了之后可能会导致体内脂肪堆积和身体肥胖健康的吃炸鸡，需要配合一些粗纤维的水果和蔬菜，比如火龙果和猕猴桃以及菠菜和黄瓜等。
炸鸡吃多少合适？
炸鸡是鸡肉的烹制品，本质是鸡肉，鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素AB等营养成分，这些营养在变成炸鸡之后仍然不会消失，制作成熟之后的鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的补养作用，但是即便如此，炸鸡或其他方式制作的鸡肉都不能多吃，按照人体对营养成分的吸收补充，一天200克左右就可以了，再考虑到现在生活节奏加快，工作学习量增加，体力和脑力的消耗更多，每天吃300到500克的鸡肉是很正常的，按照一个鸡腿的有80克左右的纯肉，一天吃五个鸡腿是很正常的，当然了小孩子可不能吃这么多，这里说的是大人。
炸鸡腿
炸鸡什么时候吃最好吃？
可以很负责地告诉诸位，炸鸡在刚出锅的那会是最好吃的，无论是口感还是味道都是最棒的时候，刚出锅的炸鸡色泽金黄，能从透亮的黄金鸡皮外看到里面的饱满鸡肉，用手一捏能感觉到鸡肉的弹性，放在嘴边能闻到非常鲜香的鸡肉味，咬上一口鲜香酥脆，鸡肉随着舌头的搅拌很快便融化在齿舌间。如果等鸡肉放凉了之后再吃，鸡肉的肉质会变得有些硬，虽然弹性还有几分，但无论口感还是味道都要逊色不少，所以吃炸鸡一定要趁热吃才好吃，但也不能太热，正常来说是等刚出锅三分钟左右再吃最合适。
刚出锅的炸鸡
炸鸡搭配什么最健康？
首先炸鸡搭配啤酒是绝对不健康的吃法，炸鸡有导致肥胖的可能，但如果跟啤酒一起吃那就不是可能了而是肯定会胖（但这也要看体质基因，笔者确实见过一些人吃再多都不会胖）。现在很多人吃炸鸡喜欢搭配可乐，无怪乎会有人说炸鸡和可乐是垃圾食品，因为这两个结合确实是够垃圾的，可乐本身就是肥宅快乐水，加上炸鸡能不胖才是怪事。要想吃的健康一些，吃炸鸡的时候可以搭配生菜，再抹上一些番茄酱，这样不仅美味还非常的健康；另外吃炸鸡口渴的话尽量可白开水，或者是茶水，白开始和茶水可以很好的缓和油脂；吃完炸鸡之后可以吃一些水果，保持身体营养的均衡。

Answer 3

炸鸡当然是要配壳的吃最健康