Question

大学生如何塑造健康的恋爱心理？

Answer 1

培养良好的人格品质大学生的平均年龄在18岁到25岁之间，面对高强度的学习和就业压力，这个人群极其容易出现心理问题。如何克服？培养良好的人格品质是第一步。大学生要客观地认识自我，了解自己的家庭背景及个人性格特征，培养自信又谦虚的人格品质。自信可以使大学生朋友面对外界压力时，足以应付低落情绪。谦虚可以帮助大学生明确正确的人生目标。同时，坚强、隐忍、正直和诚信等也是优秀的人格品质，当大学生具备以上品质时，就可以轻松面对情绪和心理问题，不至于迷失。养成科学的生活方式心理健康很大程度上取决于生活作息时间是否科学。充足的睡眠、简单健康的生活方式，能够让人身心愉悦，这在很大程度上可以避免心理健康问题。大学生学业压力大，少数人要面对情感压力，如果睡眠不足，长期抽烟饮酒，对于心理健康和身体健康都具有破坏作用。因此，早睡早起、加强锻炼、保持愉悦等科学的生活方式，都可以增进心理健康。加强自我心理调节大学时代是一个人的重要转型期，生理和心理在这个阶段渐趋成熟。在转型过程中，大学生难免会遇到心理冲击，加强自我调节显得尤为重要。遇到困难，可以多一分坚定和坚强。遇到挫折，可以多一分隐忍和坚韧。大学生要时刻保持乐观积极的人生态度，学会自我心理调节，靠自己的意志去对抗心理问题，增进心理健康。

Answer 2

　　1、树立正确的恋爱观

　
　(1)提倡志同道合的爱情。

　
　在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。

　
　一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。

　
　(2)摆正爱情与事业的关系。

　
　大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。

　
　(3)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。

　
　理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现，自己都不想信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。

　　
2、发展健康的恋爱行为

　　
(1)恋爱言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶，伤害感情。

　
　(2)恋爱行为要大方。一般来说，男女双方初次恋爱，在开始时常感到羞涩与紧张，随着交往的增加会逐渐自然与大方。这个时期要注意行为举止的检点。有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情的正常发展。

　　
(3)亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。

　　
(4)恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。

　　(5)善于控制感情，理智行事。恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。

Answer 3

培养良好的人格品质
大学生的平均年龄在18岁到25岁之间，面对高强度的学习和就业压力，这个人群极其容易出现心理问题。
如何克服？培养良好的人格品质是第一步。
大学生要客观地认识自我，了解自己的家庭背景及个人性格特征，培养自信又谦虚的人格品质。自信可以使大学生朋友面对外界压力时，足以应付低落情绪。谦虚可以帮助大学生明确正确的人生目标。
同时，坚强、隐忍、正直和诚信等也是优秀的人格品质，当大学生具备以上品质时，就可以轻松面对情绪和心理问题，不至于迷失。

养成科学的生活方式
心理健康很大程度上取决于生活作息时间是否科学。充足的睡眠、简单健康的生活方式，能够让人身心愉悦，这在很大程度上可以避免心理健康问题。
大学生学业压力大，少数人要面对情感压力，如果睡眠不足，长期抽烟饮酒，对于心理健康和身体健康都具有破坏作用。
因此，早睡早起、加强锻炼、保持愉悦等科学的生活方式，都可以增进心理健康。

加强自我心理调节
大学时代是一个人的重要转型期，生理和心理在这个阶段渐趋成熟。在转型过程中，大学生难免会遇到心理冲击，加强自我调节显得尤为重要。
遇到困难，可以多一分坚定和坚强。遇到挫折，可以多一分隐忍和坚韧。大学生要时刻保持乐观积极的人生态度，学会自我心理调节，靠自己的意志去对抗心理问题，增进心理健康。
总之，心理健康是个重要命题，不能过分忽视。以上的方法可以帮助大学生增进心理健康，仅供参考。

Answer 4

总体看来，由于受制于观念与师资问题，我国大学真正开设恋爱课程的学校并不多。就是大学开设恋爱课，也主要以讲座或者选修课方式，覆盖面也不广。要让大学的恋爱课满足大学生的“刚需”，需要全社会转变对大学生恋爱的认识，高校则要从重视人才培养出发，通过加强对大学生的心理健康教育与生涯规划教育，上好大学生恋爱课。
有些人认为，大学生的主要角色还是学生，不应该鼓励和提倡恋爱。因此，质疑对大学生进行这方面的教育就是鼓励学生恋爱、鼓励学生性行为，其实是对大学开设恋爱课的误解。大学开设恋爱课，涉及的内容包括如何处理异性交往关系，大学生恋爱观、大学生恋爱心理问题，大学生性道德与自我保护等多方面内容，这其实对大学生的自我完善，有重要的指导作用。
恰恰相反，由于相关教育的缺失，有的学生缺乏自我保护意识，怀孕多月不知道，或因一夜情染上性病、艾滋，还有的因失恋一蹶不振，等等，这对相关教育提出迫切的要求。在这种情况下，社会和大学都应该面对时代的变化、学生群体的变化转变关键，对学生进行有针对性的教育、引导。
从已经开设的大学恋爱课看，均受到大学生的欢迎，如北京大学从2006起开设的《人类的性、生育与健康》，是学生最受欢迎的公选课之一，这门课当初选课的学生只有150人左右，经过20多年的坚持，每年选课的学生超过1500人。四川文理学院在2015年开设大学生性健康教育课，选修名额3秒钟就被学生“抢”完。实践表明，在课堂上公开谈论“性与爱”，与公开讲授数学、物理公式一样，有利于让学生以更科学的态度对待自己的心理和生理。
重视大学生恋爱教育，首先要加强大学生心理健康教育，因为恋爱教育主要依托心理教育展开。重视大学生心理健康，本质是重视育人，这要求大学要按上好心理健康教育课的要求建设心理健康教育教师队伍，鼓励教师开设恋爱教育课，逐渐实现恋爱教育的全覆盖。其次应重视大学生的生涯规划教育，大学生如何处理人际交往关系，如何对待恋爱与学业的关系，这也是生涯规划的内容，要引导学生以正确的人生观和价值观，规划自己的大学学业与人生发展，对待恋爱问题。另外，还要鼓励学生开展有关社团活动，通过社团活动进行自我管理与自我教育，课堂教学与老师的指导，只是开展恋爱教育的“引子”，大学生要正确对待恋爱，学会对自己负责完善自我，还需要自我教育与实践。

Answer 5

这个问题问的非常正经，让我这种不正经的人回答稍微有点抱歉了。
首先，好聚好散，勇敢追爱但不能说分手之后就打击报复一方甚至诋毁声誉。
其次，男女平等，现在一些人谈恋爱的目的是为了给自己找提款机，甚至明白的说宣扬这种观念，对待感情如此的物质化，最后双方都会成为互相利用的关系，甚至是敌对的仇人，还不如普通朋友。
第三，遵循互不亏欠，一方对一方太好，接受的这个人会有巨大的心理压力，有时表现为亏欠，有时表现为娇纵，反正都是不平衡的情绪价值，太爱会导致太不爱，都会痛苦，平等的感应到爱就可以。
第四，不回避，其实有些人不是体会不到对方的暗恋或者爱意，只是不想做出反应或者羞于做出反应，真诚面对内心就行 不让自己后悔。