Question

最好的养生方法是什么？

Answer 1

最好的养生法是那么。

Answer 2

的作息时间，每天晚上在十点之前去睡，每天早上在八点之前起床，可以让自己有一个充足的睡眠，不去熬夜，然后每天的饮食非常的规律。按时按点的吃饭，也不吃那些油腻辛辣的食物，多吃一些水果和青菜，做到健康饮食，也不喝酒不抽烟。在自己有空的时候或者是周末可以去锻炼锻炼，进行一些户外的运动，平时的时候可以喝一些养生茶，穿每个季节该穿的衣服。