Question

失眠的种类有哪些

Answer 1

失眠的种类主要有以下几种：
1. 短期失眠：通常持续数天或数周，可能是由于压力、焦虑、生活变化等因素引起。
2. 慢性失眠：指持续时间长达一个月以上的睡眠问题，可能与身体疾病、药物副作用、心理障碍等相关。
3. 中途醒来失眠：指在夜间多次醒来，导致无法连续入睡和保持睡眠状态。
4. 早醒失眠：指在清晨过早地醒来，并且无法再次入睡。
5. 轻度失眠：表现为轻微的入睡困难或浅度睡眠，但不会影响日常生活和工作效率。
6. 重度失眠：表现为严重的入睡困难或完全不能入睡，伴随白天昏昏欲睡、注意力不集中等症状。