Question

为什么大学生总是很焦虑？

Answer 1

大学生活真的很奇怪，有的人过得很开心，有的人却一直处于焦虑的状态。到底大学生为什么焦虑呢？说实话，我也属于焦虑的一方，就我个人而言，我大多数焦虑的时间都是晚上，晚上我会忍不住思考，思考我是一个大学生，我也是一个成年人，我想丰富自己的大学生活，无论是学习方面还是吃喝玩乐，那我到底怎么样才能两个都兼顾呢？我大一的时候，为了更好的学习技能，也为了自己有资本能更好的和朋友们一起吃喝玩乐，我在学校勤工俭学，我个人觉得勤工俭学确实让我学到了不少东西，还赚了钱，就是可能有点忽略了自己的学习，导致成绩不理想。学习过程中，我很焦虑，我觉得比干活累多了，还枯燥，我不想看书，不想刷题，但是又觉得不安心，就一直在思索该如何学习，自己学习方法到底要怎么改善，就是百思不得其解。

大二，我放弃了勤工俭学，出乎意料的是，我的成绩迅速提高，仿佛看到了希望，但是新的问题又来了，我又想着，我毕业找不到工作怎么办，我好像不是很喜欢现在的专业，我想考研，转专业，可是我将来到底想要做什么我又不清楚，于是又陷入了焦虑状态，然后我就在网上试着寻找一些有过共同烦恼的前辈或正在和我一样焦虑的人，看看他们有没有什么对我有用建议，就一直找，一直看，给自己灌输了很多这样的焦虑的思想。现在想想，好像没必要焦虑不安，走一步看一步，做好当下的事情，慢慢来，船到桥头自然直，现在制造焦虑的情绪，只会让自己陷入困境，无法全身心投入学习，也会错过很多美好的事情，我们应该用心感受和享受当下，现在不知道的答案，时候到了自然就会显现出来。放松心情，拒绝焦虑。

Answer 2

生活环境的突然改变大多数大学生都是 到外地读大学，第一次去一个离家很远的地方。陌生的环境、陌生的同学、陌生的老师 没有人亲人的陪伴与照顾，一切都要靠自己，因此难免会产生紧张、不安的焦虑情绪。图片2不知如何与他人相处有的大学生是第一次住校，发现要跟陌生的同学住在一个宿舍，生活习惯不同，不知道该如何沟通，也不知道该如何处理生活中的矛盾，难免会因此感到着急、忧愁。图片3学习与考试的问题归根结底，学习才是大学生最应该做的事。但是，中国传统的教育模式导致大学生在进入大学之前的学习状态是老师、家长在后面看着学、逼着学、帮着学。而他们到了大学之后，突然自由了，没人管没人问，学与不学、学多学少完全凭自己自觉。虚度光阴的行为短时间内给他们带来了一点快乐，但时间长了却会让他们陷入恐慌不安的焦虑中。尤其是当各种考试扑面而来，又没有做好准备的时候，焦虑感往往更加严重。图片4就业方向问题随着社会的快速发展，大学生就业难的问题越来越突出。很多大学生可能在大一的时候就开始为以后的就业方向感到焦虑，考研还是就业?是多做兼职积累工作经验更有利于就业，还是好好读书、多考一些证书更有利于就业? 担心自己找不到理想的工作已经成为很多大学生焦虑的源头。。图片每个大学生或多或少都曾经历过以上这些焦虑。引发焦虑的原因可能有很多，其实这大都源于我们内心的不安。对不确定的未来的不安，或者是对过去应该做 而没有做的事可能导致未来出现危险的不安。 为了减少内心的不安，很多大学生努力地做出改变 去加入各种社团、去参加各种比赛、去做兼职、去谈恋爱、去实习、去考证，慢慢地，他们发现自己掉进了更大的陷阱 ：内卷。因此，越努力越焦虑，越焦虑越努力。这似乎是一个周而复始、无法停下又毫无成效的怪圈。

Answer 3

大学生总是很焦虑，主要原因有：

1.社会预期压力：青少年面临的高期望可能是最大的压力来源，他们在家庭、学校和社会中都有很高的预期，这会使他们感到压力很大。

2.家庭和社会关系压力：大学生们需要承担来自家庭和社会关系的压力，这种压力可能来源于家庭、学校或者社会环境，如友谊、恋爱、父母的期望等。

3.学业压力：大学生们面临的另一个重要压力来源是学业压力。艰巨的学习负担、激烈的竞争、及未来职业的未知性等等都是大学生可能会面临的学业压力。

4.经济压力：大学生也会面临经济压力，它们要自立更生，解决有关学费、生活费、住房、交通等问题，经济压力也可能是大学生焦虑的一个重要原因。

Answer 4

我们总是会不由自主地自我感觉良好，就像那份著名的问卷调查一样，百分之九十的司机都觉得自己的车技水平在中上，百分之九十的人都觉得自己的外貌在中等以上水平。

不去把自己扔在一个真实而又残酷的竞技场上考验一圈，你永远都不知道自己的真实的能力的边界在哪里，所以我们总是做出一个又一个看起来很美的计划，然后又一次又一次通过各种拖延症，焦虑症，疲于应对综合症等各种理由完美地错过所有计划的达成。

我们在定计划前，都觉得自己能完成这些东西，都觉得要逼自己一把，然后在做的时候又默默骂自己说，谁能做的了这么多，根本就不可能。就像我们在下午的时候会觉得，晚上怎么都要把这本书看完，就算熬夜又怎么样？哪里会有那么多觉要睡！还用那句“死后自会长眠”来激励自己，然后到了半夜三点多，无限困意袭来的时候，一想到第二天还要七点多起来，就万念俱灰，尤其是在早上闹铃响的时候，恨不得掐死前一天下午做出要熬夜决定的自己。

所以，比尔盖茨的那句话才显得非常有道理，那就是“我们总是高估了未来一到两年的变化，而低估了未来十年可能发生的变化”

这一切都是因为我们“时不我待”“只争朝夕”“贪心而又焦虑”的心态造成的，我们总觉得什么事情需要一个五年的周期才能见一点效果，太慢了，而在新年伊始想要在接下来的一年里做很多事，做很多事就等于什么都要做，然后什么都做不好，什么都没做成。

我相信许多人的大学生涯都是在这样一个纠结，矛盾，一团糟的循环往复中度过的，我们看起来好像做了许多事情，事后总结却又好像什么都没做。

我在我博士毕业，回顾自己过去十年的学习生涯的时候，发现，我好像什么都没做，幸亏还有一个还算凑合的本科和博士学位能给过去十年一个交待，而这种交待又显得是那么得平庸而又乏味，那一刻给我的最震惊的想法就是，这过去十年还有两个学位来给我背书，而当我毕业了，没有学位这种安稳度过一个阶段就能获得的东西的时候，我又能如何保证自己不在回顾过去几年的时候觉得自己荒度了时光呢