什么也不想吃,没有食欲怎么办?

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双丽剑6353
2022-08-12 · TA获得超过3162个赞
知道小有建树答主
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嘿嘿,就在刚才,在超市买了一只鸡,是生的,一整只。然后买了一包香叶,一包桂皮,还有几个茴香,然后用这些材料,放在电锅里,整了一个小时左右,味道还不错。

重点不是鸡的美味,而是在吃饱之后,突然极度的想喝饮料,无论是雪碧还是可乐。外面飘着雪花,我还是冒着严寒去买来喝,这说明我对饮料是多么的渴望,但是在这之前,本人并没有经常喝饮料的习惯,平常也不会想喝。也许是吃的太饱,也许是吃的肉多了,总之突然想喝些东西。

不知道题主属于哪种情况,是最近一段时间没有食欲吗,还是突然一两顿不想吃东西呢?如果是前一种情况,强烈建议去看下医生,图个心安吧。

当然了,如果是第二种情况,感觉属于正常吧。有时候天气热了,或者心情不好,也会不想吃东西,这样的话,我通常会去吃的少一些,或者什么也不吃。人毕竟是一种合情合理的生物,就像有时候心情无缘无故的低落一样,有时候也会不想吃东西。当然,有时候也会像我一样很想喝点饮料吧。对于这些,顺其自然就好。

希望对大家有所帮助,谢谢。

我有办法,保证让你有食欲。

我的第一个办法,就是让,你的心情先好起来。比如说, 旅游 ,参加一起 娱乐 活动或者是坚持每天锻炼身体。

第二个办法。就是报名去学 美食 制作。

第三个办法就是,家里,要换样吃。比如,今天吃面食。明天就吃饭菜。后天吃火锅。这种家庭换样式吃饭。保证你,想吃了。

一天别吃饭,多吃点酸的东西。在晚上的时候去饭店聚集的地方走一圈,先从烤肉店门口路过,闻一下香味。再从火锅店门口路过,再去烧烤店,川菜店,湘菜店,不用走太多,我保证你晚上比谁吃的都多。我试过,绝对好用。

什么也不想吃,没有食欲。我自己也遇到过这样的情况。首先我们要排除身体上的不适带来的食欲不振。如果一切正常,那也许是因为积食了。快要过年了,估计餐桌上每天都是大鱼大肉,又难得休息,这几天几乎不太运动,难免会没有食欲。这种情况下我一般会选择吃点山楂。

山楂有很高的营养价值和医疗价值,健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化积,增强食欲、改善睡眠。特别是老年人,常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,常食山楂能够扩张血管、降低血糖、降低血压,防治心血管疾病和老年性心脏病。因此山楂被视为"长寿食品"。既然山楂这么好,那如何制作呢?

【主料】:山楂

【辅料】:白糖或冰糖、柠檬

【制作方法】

1、将山楂洗净晾干,切开去核备用;

2、锅中加水,放入山楂,滴入柠檬汁,中火煮熟;

3、熬好后,将山楂倒入细孔的漏筛,用铲子按压,让果泥漏入盆中。中途要加入煮山楂的水稀释再按压;

4、在山楂果酱中加入冰糖或白糖,开始熬制。要不停的搅拌直至粘稠;

5、倒入抹了油的容器,放入冰箱冷藏。等到彻底凉透了,切自己喜欢的小块或片即可食用。

特点:健脾开胃、消食化积,增强食欲。

【美味小贴士】

什么不想吃,没有食欲这件事要从两方面分析,一种是心因性的,一种是生理性的。

心因性的问题出现在焦虑、失恋、精神压力大等情况下,只有解决了上述问题自然就有了食欲。

还有就是病理性的,首先需要明确没有食欲持续的时间、有无其他伴随症状。如果没有食欲的时间较长,伴随腹部不适的症状,则考虑是胃炎、胃溃疡、胆囊炎等。要进一步明确,需要完善相关检查,如腹部超声、胃镜、肠镜等检查,必要时还需要做腹部CT明确腹腔有无其他病变。根据检查结果按照医生的建议进行治疗。

还有一种情况就是上火,胃脘胀满,这种情况,多喝水,沏点山楂水开胃自然就好了。

以上就是《天心宗正》对于本问题的回答。

吃不下饭没食欲,可以通过以下方法看是否能够得到改善:1、看平常患者喜欢进食什么,可以尝试烹饪类似的食物提高食欲,或者应用改善食欲的药物,比如多酶片、复方消化酶胶囊、健胃消食片、健胃消食口服液等。2、若应用以上方法得不到改善,可以应用益生菌制剂或者增加胃动力的药物缓解症状,比如枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等益生菌制剂,或者多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片,以及盐酸伊托必利片等增加胃肠动力的药物。若应用以上方法都得不到改善,建议患者完善胃肠镜、腹部CT等检查,排除是否存在器质性疾病。

首先需要明确没有食欲持续的时间、有无其他伴随症状。如果没有食欲的时间较长,伴随腹部不适的症状,则考虑是胃炎、胃溃疡、胆囊炎等。要进一步明确,需要完善相关检查,如腹部超声、胃镜、肠镜等检查,必要时还需要做腹部CT明确腹腔有无其他病变。如果没有病变,食欲时间较短且没有其他不适症状,则可以口服促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利等,以及改善消化功能的多酶片;必要时添加益生菌制剂,如双歧杆菌、凝结芽孢杆菌、乳酸杆菌等等。食物选择上尽量以碳水化合物及绿色蔬菜为主,忌食辛辣、刺激、寒凉食物,餐后适当运动。

不想吃饭,没有食欲,根据你的症状表现,应该是思虑过度,厌食症,肝胆疾病,食滞肠胃,无规律生活等几个方面引起的,用以下办法进行调理。

1、思虑过度,由于生活压力大,家庭琐事,个人感情问题,经济窘迫,工作不顺当等问题,影响了脾胃的功能,导致消化功能减退。调理的办法是,不要心里想事情太多,学会给生活解压,可以找家人朋友倾诉,还有宣泄,多运动身体等方式调节。

2、厌食症,就是为了追求身体苗条而减肥,主观的刻意的采取少吃饭,甚至有时候不吃放的方式进行减肥,这样时间久了,饮食规律被打乱了,到了吃饭的时候,肚子一点都不觉得饿了。调理的办法是,要规律饮食,保重每顿都要吃饭,先是少量吃,适量运动,渐渐地就恢复了食欲。

3、肝胆疾病,身体出现食欲减退,厌油,恶心,肝胆部位不舒服,有可能有肝炎、胆囊炎、胆结石等疾病,时间久了也就没有食欲,你还是到医院做B超,化验肝功,对症治疗,这样食欲慢慢就恢复了。

4、食滞肠胃,由于饮食没有节制,久食肥甘厚腻油腻,暴食暴饮,导致食物停滞在肠胃,肠胃的消化腐蚀吸收功能受到障碍,腹部胀满,口里没味,什么也不想吃。调理要饮食要有节制,吃饭八成饱就好了,要清淡,可以服用保和丸消食导滞,加强运动,逐渐就恢复了。

5、无规律生活,就是生活懒散,作息时间混乱,无所事事,晚上熬夜,白天睡觉,吃饭时间不固定,导致不想吃饭。调理要制定作息时间表,规律生活,按时吃饭,慢慢就适应恢复了。

还有孕产妇的反应不想吃,应该少食多顿。药物副作用引起的,药品减量或停药等等。

总之,对于不想吃没有食欲的调理,平时自己应该做到吃饭八成饱,要规律生活,饮食清淡,放松心情,适量运动,相信你的胃口一定能恢复,吃饭更香。

一.食欲不振有心理原因,比如最近是不是遭遇了重大心理创伤导致食欲不振,这种情况可以进行心理排解,如和好朋友倾诉、运动释放情绪、听音乐、来一场放松的旅行等。

二.食欲不振还有身体原因,生病导致食欲不振、没有胃口,此时当然要及时去医院就医。

三.食欲不振还有一个原因便是菜肴不合胃口或是吃腻了重复的菜肴,以及吃了大多油腻不易消化的食。我可以给答主推荐推荐几款好吃 健康 的佳肴,具体如下:

1.茶油炖蛋——

材 料 :沈郎乡茶油半汤匙,鸡蛋1枚,冰糖少许

做 法 :打蛋,盛在碗中,加适量凉开水,放少许冰糖,添沈郎乡山茶油,入锅蒸10分钟,出锅即可食用。

优 点 :养胃清肠,省时简便。食用茶油可利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助。对于肠胃不健者尤其适合,能有效缓解咽喉不适。


2.茶油拌面——

材 料 :沈郎乡有机山茶油,面适量(建议选择较粗的面),料酒、酱油、盐、鸡精

做 法 :在碗中先加入料酒、鸡精、酱油、适量盐巴,以及沈郎乡山茶油,面入沸水中,水再度烧开后迅速捞出过凉水,再放入事先调配的物料碗中,搅拌均匀,撒上少许葱花,即可食用。

优 点 :养胃清肠,省时简便。对脾虚、腹泻、消化不良者有益,能很好改善肠胃功能。且拌面吃起来口感顺滑味美,进食速度快,适合上班族早上食用。


3.茶油线面——

材 料 :沈郎乡有机山茶油,线面适量,青菜,鸡蛋

做 法 :先用茶油煎1-2个荷包蛋(炒蛋也可),蛋盛在碗中,余油加水。2.水沸腾后,将适量线面放入其中,加入小青菜。3.水再次沸腾后,出锅,撒少许葱花,荷包蛋卧在上头。早晨空腹先喝茶油线面汤,再把面一起吃下。

ps: ①我展示的是简易版,如果你有卤好的牛肉,手边多一些蔬菜:比如西红柿、黄瓜,都可以加进来。

②线面细更易消化,而且烹制时间快,比一般面更适合胃不好的上班族食用作为早餐哦。

优 点 :养胃易消化,省时简便,对于上班族来说,是很适合的一道早餐,早起暖汤暖胃,开启元力一天。对脾虚、腹泻、消化不良者有益。


4.茶油蘸面包——

材 料 :沈郎乡有机山茶油,吐司面包

做 法 :先将吐司面包用茶油煎至两面金黄,再用茶油蘸着吃,如果条件不允许,可以直接用茶油蘸面包吃。

吃腻了果酱蘸面包,不妨试试茶油蘸面包,茶油清热解毒,口味清香馥郁,而且细腻丝滑,是很清新爽口的口感哦,想要知道自己试试!

优 点 :美味省时、养胃护肠 、 健康 营养。烤制的面包配上凉性油——茶油,二者结合更 健康 营养。

这四道营养美味又操作简单的佳肴,比较适合做早餐或是点心,其中最重要的配料就是茶油,希望给你的注入新能量,缓解食欲不振,让你元气满满开启新的一天!

没食欲,首先要确定是不是身体哪里出现了问题。再就是精神和心里原因造成的。

我本人在2019年末做了 健康 体检,平时感觉自己身体状况非常好,结果出来一看,下了一身冷汗。有过敏性鼻炎,有乳腺增生,结节,四肢血液循环不好,妇科也有问题,碘含量高,脂肪肝,肥胖症等等。看过给心里和精神造成很大压力。

本来想着有病治病,无病健身,不能影响家庭正常生活。可自己做不到啊,来来回回想的都是检查结果和自己身体出现的问题,尤其上网一下,根本吓得吃不下饭。说句实话,一周掉了两公斤。看到饭一点食欲没有。

思来想去不能这样,振作起来,每天要快快乐乐的,不能为了自己影响家庭的正常生活。坚持锻炼,合理饮食,不熬夜,遵医嘱。

调整好心态,积极阳光快乐的生活。

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