内向人怎么变得会说话
内向的人可以通过一些方法来提高自己的社交和沟通技巧，从而变得更善于说话。以下是一些建议：
积极参与社交活动：积极参加社交活动，包括与朋友、家人和同事的互动。多参与社交场合可以帮助你练习社交技能。
练习与陌生人交流：每天试着与陌生人进行短暂的对话，可以是问路、点餐或寻求帮助。这有助于降低与陌生人交流时的紧张感。
主动开启对话：不要等待别人开始对话，而是积极地开启。你可以问一些开放性的问题，如“你今天如何？”或者“你对这个话题有什么看法？”
练习倾听：倾听是良好对话的关键。尝试积极倾听对方的观点和感受，然后在合适的时候做出回应。
提高口才技巧：参加演讲培训或口才课程，这将帮助你提高表达自己的能力和信心。
准备好话题：提前准备一些话题，可以在社交场合使用。这样你就不会感到尴尬或无话可说。
观察他人：观察别人的社交技巧，学习他们如何开始和结束对话，以及如何保持对话的流畅。
自我反思：定期自我反思你的社交互动，看看哪些方面需要改进。这可以帮助你识别自己的弱点并加以改进。
建立信心：相信自己有能力与他人交流和建立联系。通过积极的自我对话和自信的肢体语言来增强你的信心。
接受自己：不要强迫自己成为一个与你性格不符的人。内向和外向都有其优点，重要的是找到一种适合你的社交风格。
持之以恒：改善社交技能需要时间和坚持。不要期望立刻变得擅长说话，但坚持不懈的努力会带来积极的改变。
最重要的是，与人交往和说话是一项可以锻炼的技能，只要你愿意努力练习，就可以逐渐变得更加自信和善于表达自己。与他人建立联系和建立良好的沟通关系对个人和职业生活都非常重要，所以不要害怕挑战自己，逐渐提高自己的社交技能。
内向人怎么变得会说话
心理学家卡尔·荣格将人的性格分为外倾和内倾两种，内倾型的人内向，喜欢一个人独自相处，多显得沉默寡言。如何让内向人怎么变得会说话呢，下面让我分享一篇有关内向人怎么变得会说话，让大家学习。
内向人怎么变得会说话1
1:使用感官和细节。
谈论你的感受，让他们和你的感受共鸣。两人交流的核心是情绪，如果你的讲话方式并不能像演说家一样充满感情，可以把情绪加到你的谈话当中，帮助他们理解情绪和你产生共鸣。
例如:
我很高兴，你能这么说。
听见这件事，我很难过。
谈论细节，把话题内容变得具体。假大空的内容不能给予对方足够的信息，让人摸不着头脑。描述细节让内容变得具体。
错误的语句:我昨天吃的午餐太好吃了。
修改过的:我昨天吃的黄焖鸡，太好吃了，这是我在这儿吃过最正宗的黄焖鸡。
内容越多，他们就有更多的话题选择回应。
2:谈论他们擅长的东西。
每个人都喜欢谈论自己，谈论他们想谈论的东西，就能让他们打开话匣子。
当然你也得对他们喜欢的东西有所了解，如果他们发现你在乱说一通，他们会认为你在欺骗他们的感情。
3:多陈述，少问问题。
除非是问他们的看法，否则不要问问题。
大多数人问的问题，都是封闭问题，只会让气氛变得无趣而尴尬。
封闭问题:对方能用是或者都来回答的问题。
用陈述表达自己，不会让他们处于“逼问”的状态，他们也能更好的回应你。
4:谈话初期遵守90/10的规则。
在一开始，你得提供尽可能多的话题，让他们能轻易接下话。因为你主动和他们打招呼，所以你得承担延续话题的责任。
5:话题必须和周围环境有关。
他们并不关心你六年前的尴尬故事。相比之下，他们更乐于接受谈论面前美食的制作方式。
谈论你所见，所听，所感受到的东西。
6:不要争论。
或许你有强迫症，想让一切都变得“正确”，但这并不会让你交到好朋友。
交到好朋友和争论对错，你得选择一个。
7:避免尴尬的沉默。
有时会不可避免出现沉默，这时你得主动发起新的话题，让你们继续聊下去。
哪怕说一些废话，都好过不说话。
8:不要炫耀自己。
这点在男人身上很明显，大多数人都喜欢炫耀自己，但这会让对方认为你在掩饰什么。
把自己的财富放到一边，用你的个性来让他们喜欢你。
和人交流是一门艺术，充满着大量不可预测的变量。
内向人怎么变得会说话2
1、塑造你的自信
自信是你和任何人沟通的基础。在这里，给大家提供三个方法：
① 坚信你比想象中更好
很多时候，内向者会经常假想别人不喜欢他，排挤他。但这一切，几乎99%都不是真实的。真实的情况是人们比你想象中要更喜欢你，你比自己想象中表现得更好。
因此，下一次，当你遇到让你觉得不自信的场合时，你可以对你自己说“别人是喜欢我的”“我比我想象中表现要好”“那些人不喜欢我是我自己假想出来的”，在不断重复这些心理暗示的同时，你要学会找一个脸上挂着笑容，你觉得很亲和的人进行眼神的接触，这样你的信心会倍增。
② 重放你大脑里成功的片段
每个人都有曾经成功的片段，例如，你小学的时候考试第一名被老师表扬的场景；你在家里做一桌好吃的饭菜而被爸爸妈妈夸奖；你在工作中由于业绩优秀而被领导表扬等。每个人拿出小本子，记下几件你觉得很成功的事情。
接下来，闭上你的眼睛，让你进入很放松的状态，然后在大脑中重放你大脑里成功的片段，观察、感觉并倾听当时你自己流露出来的自信和力量，同时，观察旁边的人对你的反应，记住他们对你说过的话。
当你做了几遍之后，你的自信心会得到快速的提升。
③ 学会在和别人沟通前放松
当你和别人沟通前觉得紧张的时候，你可以让自己提前笑一下，然后在你自己的内心自嘲一下，让你自己放松下来，然后慢慢地抬起你的头，和对方的眼神有短暂的接触。告诉你自己：一切都挺好的。慢慢放松下来，你才会逐渐找到自信。
2、学会找到讲话的话题
很多内向的不擅长讲话，就是因为找不到话题。在这里，我告诉大家如何找到话题：
① 找到你固定的开场白
既然内向的人的思维模式是线性的，那你就找到一个固定的'开场白，来作为你和别人沟通的开始。比如，你去找领导汇报工作的时候，你可以说：领导，在忙吗？领导如果说还可以，你就可以接着说：没什么特别的事，就是想找您汇报一下这一周的工作。
有了这个固定的开场白，那你以后就不用担心找领导汇报工作的时候不知道开头讲什么了。
② 学会谈对方感兴趣的事情
什么是对方感兴趣的事情？如果是熟人，你可能了解。但是如果对方是陌生人，你该怎么知道什么是他感兴趣的事情呢？
第一，一般来说，男人对财经、社会、经济、体育、汽车等都会比较感兴趣；而女人对家庭、育儿、健康、美容、时尚等比较感兴趣。按照这个大方向去聊，应该没问题。
第二，他常用的东西肯定是他感兴趣的
例如，如果你去领导办公室，看到他桌子上的报纸，那说明他是个喜欢看报纸的人（当然现在看报纸的人很少了），你可以跟他聊聊当天报纸上发生的时事。当然前提是你要了解。
3、突破讲话的舒适区
正因为你总喜欢待在自己的舒适区，导致你从不跟人沟通。所以，一旦你需要到一个陌生的场合去讲话的时候，你就很难适应。突破讲话的舒适区，最好的方法，就是不断地去挑战自己。
比如，如果你一天可能只讲两句话，那每天你都让自己进步一点点，今天和一个人沟通，明天就和两个人沟通，不断挑战自己，你会慢慢地变得讲话多起来。
4、找到你训练口才的常规方法
内向的人，口才不好的根本原因，还是缺少训练。如果你不想在外面练，那你可以在家里练。在家里练，你可以大胆放声地练。步骤如下：
首先，你可以去买一本书，或者打开手机，找到朗读材料，大声朗读。练习时间可以在下班之后，也可以在每天上班之前，如果你怕打扰到别人，那你可以去公园朗读。要持续坚持半年以上。
其次，放下朗读材料，针对某个具体的事物进行即兴讲话。比如，你看到电话，你就能够针对电话来一段话，不管讲什么都可以。这是要锻炼你的思维能力，即兴表达能力。
练习朗读：可以选择一些优美的文章进行朗读，逐渐提高自己的口语表达能力和语感。
参加社交活动：可以多参加一些社交活动，如聚会、讲座等，与不同的人交流，锻炼自己的社交能力和口头表达能力。
多和朋友交流：可以多和朋友交流，分享彼此的经历和感受，锻炼自己的口头表达能力和社交能力。
学习表达技巧：可以学习一些表达技巧，如如何运用语言和肢体语言来增强自己的表达能力，如何化解尴尬和矛盾等。
接受反馈并改进：当别人给自己提出反馈时，要虚心接受并加以改进，不断提高自己的口头表达能力和社交能力。
培养自信心：自信心是一个人成功的关键，要相信自己的能力和价值，才能在口头表达时更加自信和从容。
总之，内向的人可以通过不断地练习和学习，逐渐提高自己的口头表达能力和社交能力，变得会说话。
