Question

吃啥有营养

Answer 1

一般的食物都是有营养的。只不过每一种食物所含的营养成分的比例各不相同。所以选择食物时应该注意营养搭配，营养均衡。尤其是蔬菜和水果，他们所含的营养物质非常丰富，也很容易被人体吸收。