Question

画病毒手抄报怎么画

Answer 1

关于画病 毒的手抄报的画法如下：

1、首先在顶部写上“抗击疫情”的标语。

2、然后在左上角画病 毒。

3、接着在中间画口罩形写字框。

4、接下来画两个不同形状的写字框。

5、把画好的元素都涂上相应的颜色即可

抗击病 毒的方式就是增强身体的免 疫力。

1、每天足够的睡眠时间：人在睡眠的过程中，身体会分泌出大量的促 进代谢和免 疫力的激 素。若没有足够的睡眠时间，身体休息不好，就会影响这种激 素的合成，体内的环境也会失调，这样内 分 泌和免 疫力都受到影响。

所以每天尽可能在11点前睡觉，并睡足7小时，早睡早起。这样身体的免 疫力才能提高，抗病的能力增强。

2、合理饮食，营养均衡：每日食物要全 面营养，吃好了能增 强免 疫力，不然抵抗力下降，易生疾 病。食物要以谷物为主，每周蔬菜和水果的种类有50种以上，少食多餐，少盐少油，食物一定要干净新鲜。每天从食物中摄入的蛋白质、维生素和微量元素不可少。

3、调节情绪，放松心情：经常陷于巨大的压力中会使身体的免 疫系统崩溃，过忧、过哀、大怒等引起的情绪起伏太大，对身体造成很大伤害，很多重大疾 病都与此有关。要学会解压，放松心情，这样乐观的心态会激发免 疫力提升，身体更强壮。

4、适量运动，劳逸结合：工作重要，但身体是革命的本钱，工作之余，要多抽时间锻炼身体。好的是户外运动，能够促 进新 陈 代 谢、强筋健骨、增强身体免 疫力，预防各种疾 病。运动以一周5次，每次40分钟为宜。