Question

怎么把腿摔青

Answer 1

1. 腿上摔青了一大片
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，但你可以做一些事情加快复原过程。

如果处理得当，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。继续往下阅读，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。

一、在淤伤上敷冰袋。在淤伤后的首几天，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。

冰冻可减少发炎和肿胀，帮助淤伤快速复原。两天后可进行热敷（温热）。

用冰消炎后，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，确保不过热）。温热敷能促进该处血液循环，加速复原。

抬高淤青部位。如果淤伤位于你可举起的部位，比如四肢，你可将它抬起高于心脏位置，减少流向淤伤处的血液。

此举能减轻肿胀，让血液回流，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。

切勿进行剧烈运动。在淤伤后的首一两天，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。

越多的血流向淤青处，状况会变得越糟。轻轻 *** 淤青。

用拇指轻轻 *** 淤青外围部位。切勿用力按压或试图 *** 淤青中心，这样做会让你疼痛。

确保你以转圈的方式 *** 。这么做可促进淋巴功能，帮助身体自然消淤。

让淤伤部位接触阳光。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，紫外线将开始分解胆红素，即是让淤青变成黄色的一种物质。

暴露在阳光下可帮助加速此过程，让你的淤青更快消散。方法二、进行家庭疗法 用醋和水揉搓淤伤处。

用温水混合醋，然后揉搓在淤青处。醋能促进皮肤表层的血液循环，让淤青更快复原。

2 吃菠萝或木瓜。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。

尽量多吃菠萝，吸收菠萝蛋白酶，帮助身体化淤。 3 涂抹及服食维生素C。

通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。 首先，确保你从橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。

你也可以服用维生素C补充剂，确保达到每日所需的摄取量。 将维生素C药丸弄碎，混和少量的水，形成糊状物。

直接揉搓在淤青部位，让它风干后才用水温和地洗干净。 4 摄取覆盆子萃取物。

覆盆子萃取物含有花青素，这是一种强效抗氧化物质，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。

5 将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。

6 吃鲜姜。一如荷兰芹，鲜姜也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系统。

将鲜姜切块，泡在热水里数分钟然后饮用。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，然后直接涂抹在淤青部位。

7 将辣椒粉混入凡士林里。将此混和物涂抹在淤伤处，静置数小时。

必要时仅用纸巾擦拭即可。每天涂抹一次，直到淤青消散。

8 制作紫草根糊状物。将紫草根磨碎，加入少许水形成糊状物。

用棉球蘸上此糊状物，然后涂抹在淤青部位，直到淤青消失。 9 将淤青部位浸在金缕梅油里。

金缕梅能加快复原过程，而且被认为可以帮助消炎。把油涂抹在淤青部位，然后静置数小时。

每天至少重复一次，直到淤青消失。 10 剥香蕉皮，用香蕉皮内侧 *** 淤青部位。

然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。 方法3 使用药物或乳膏 1 服用扑热息痛或布洛芬，但切勿服用阿司匹林。

一些镇痛剂有消炎效果，可以帮助减少疼痛和肿胀。然而阿司匹林可能会使血液变稀，让淤青更严重，所以请避免服用阿司匹林。

2 每天涂抹山金车软膏或凝胶。山金车是一种能够消炎的药草，可快速减少淤青的出现。

你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，直到淤青消散。

3 让水蛭吸走淤血。如果你有勇气，可向一些药店购买活生生的水蛭，直接放在淤青部位。

水蛭会立刻吸掉顶层淤血。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。