Question

坐月子能吃炒菜吗？

Answer 1

当然可以呀，其实月子里吃东西没那么多讲究的，注意几点就行:

1，不吃凉的，水果也要泡热或者正热一点。

2，不吃辣的，宝宝喝母乳会上火。

3，不吃烫的，饭菜放温乎再吃，我坐月子吃了烫饭，真的有了牙疼的毛病。

4，不吃硬，不好消化也伤牙齿。

5，吃海鲜类第一次要少，然后看看宝宝会不会起湿疹过敏，红屁股等。

6，清淡不是指一点不放盐，口味淡一些就行，太咸增加肾的负担，刚生完宝宝身体比较虚，所以饮食要比平时淡一些就好，不是必须吃寡淡的。

7，吃肉！！！别光喝汤，汤长膘，肉才下奶。

家常炒菜注意以上几点，随便吃[大笑]多吃青菜水果，防止便秘。

别人怎么说我不知道，我是吃了。炒的牛肉，炒的鱿鱼，青菜……少量多次吃，多休息，适量运动（主要就是在家散散步）。少站，少坐，多躺躺。

可以吃的呀，尽量在家自己做的 健康 ，外面吃不放心，不晓得店家用的什么油，

可以吃炒菜，如果可以买到胡麻油，或者自己家炼鸡油，都可以用来炒菜吃的。

喜欢就好

炒菜是以油为传热介质，旺火速成的一种烹调方法；从营养角度看，由于加热时间短，可以减少食物中营养成份的损失，产妇可以用这种烹调方法，要注意的是1 油不要太多(热量过高，易肥胖；乳腺易堵塞；小儿腹泻)，2，油温不要过热(冒烟)，3 辛辣食材不要用，4 原料切成丁 丝条片等形状，易于成熟。