大学生如何面对挫折
就大学生的心理健康而言，最重要的不是挫折本身，而是挫折对个体造成的负面情绪及内心感受，因而在遭受挫折之后，首先要面对和需要解决的是如何从挫折而导致的诸如愤怒、沮丧、抑郁、焦虑、委屈、无奈等情绪状态中调整出来。挫折和失败是人生中之必然，然而对于不同的人来说，它们却有着截然不同的意义，它或是你完美人生的点缀，或是你人生中永远的伤痛；或是你成功的垫脚石，或是你前进的绊脚石，这完全取决于对待挫折的态度，即对挫折的认识和应对方式。面对挫折我们应该学会从不同的角度看待挫折对于人生的意义，读出对面的美丽，我们要能够在挫折中吸取教训的同时，学会看到挫折背后所蕴含的积极意义。心理学家认为，经受过挫折和失败的人，能够勇敢的迎接挑战。在成长的过程中时常经历挫折的人，经过多年的磨炼，会具备一种在逆境中生存的强大能力。无论出现怎样的困难，他们都不会像茅草屋遇到暴风雨时那样容易被摧垮；在灾难像飓风一样袭来时，也能够巍然屹立、毫不动摇。
一定要坚强，不要向挫折低头。抬起头来勇敢面对,相信自己,鼓励自己,一定会战胜挫折和困难~加油！方法总比困难多。困难是对学生的一次挑战，对每个学生来说也是一次机遇。困难本身并不可怕，关键是我们自己。要挑战自我，要有积极的心态和有效的方法去面对，养成勇于克服困难、不怕困难和开拓进取的良好品质。现在不仅是学生会遇到困难，在工作中我们也是会遇到大大小小的困难，要保持乐观的心态，对自己要有信心，相信自己。不要被困难所吓倒。俗语说的好“困难像弹簧，你强他就弱”人的生活和工作不可能是一帆风顺的,人的生命历程难免风风,雨雨、坎坷不平。挫折既会给大学生以打击，带来损失和苦;但也能使大学生奋进、成熟,你改变不了环境，你可以改变自己，你改变不了事实，你可以改变态度。
第一：首先我们要明白，人只活一次，我们没办法永远都是一帆风顺，但是想做的事情就去做啊你只活一次！不管是多大的挫折，你还活着呀，没有什么是比活着还更珍贵的事情了
第二:在大学里，大学不就等于一个小社会，如果说在吗这个小社会我们都不能去战胜挫折做自己的话，那么进入到复杂而又混乱的社会我们又将如何有经验去面对
第三：挫折就是挫折吗，他就像一个石头，你把他推开就好了，不妨碍你前进就可以。妨碍到了那就拼尽全力去弄碎这块石头
第四：多出门走走看看书，看看校园的人风景吧，多看看书积累经验丰富自己的内心
大学的阳光风景
大学生在遇到挫折的时候，内心会产生许多消极的态度，比如悲愤、委屈、沮丧、抑郁。在这种时候，大学生需要调整自己的心态，以积极的态度应对挫折。
大学生如何应对挫折？
一、从容面对
面对挫折，不同的人有不同的态度。与其闪避、畏惧、排斥，不如迎面而上。面对不可拒绝的挫折，唯一可取的态度是从容面对，这样就可以快乐地掌控挫折带来的烦恼。
二、适度宣泄
面对挫折，如果心中苦闷，不妨找一两个亲近的人，把心里的话倾吐出来，这样不健康的情绪就得到宣泄。宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折而带来的精神压力。
三、激励潜能
面对挫折的打击，有的人一蹶不振，有的人则激发潜能，自己拯救自己，这种方式通过汲取潜能的力量。让自己的精神状态变得更好。
四、适当取舍
在生活中，大学生要学会取舍，不必事事争第一，舍弃自己还不具备能力与条件的目标不是坏事。明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。
