Question

怎么判断自己是否有抑郁症？

Answer 1

抑郁症自我测试表（国内第一份抑郁症自测表 ）
（此表总结自己数千人心理咨询实例，吸收了当今世界先进的心理医生经验，本表几乎涵盖了所有负面心理现象，参考了国内外著名的心理书籍，编制了国内第一份抑郁症自测表。本表共计七大类别，细分45小项。满分100分，其中40分以下则是一般性心理障碍；40—60分是轻度抑郁症；60—80分是中度抑郁症；80—100分是重度抑郁症。仅供参考，任何事物都是在不断变化的，你也可能在自己情绪的低潮测试，得分高一些。希望不要为自己强制戴上抑郁症的帽子，更不必担心自己患上了抑郁症，就会终身不能治疗。芙蓉清韵诚心预祝抑郁症朋友早日康复，快乐幸福！欢迎大家提供宝贵建议，不断修改完善此表。谢谢！）
一、心态方面：
1、 仇恨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
2、 迷茫（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
3、 吝啬（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
4、 嫉妒（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
二、情绪方面：
5、 胆怯（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
6、 悲观（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
7、 恐惧（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
8、 悲观（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
9、 忧愁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
10、狂躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
11、焦虑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
12、愤怒（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
13、抑郁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
14、自卑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
三、生活方面：
15、逆反（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
16、食欲（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
17、失眠（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
四、精神方面：
18、暴躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
19、敏感（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
20、多疑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
21、压抑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
22、空虚（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
23、冷漠（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
24、痛苦（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
五、身体方面：
25、疲劳（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
26、性欲（经常0分，很少0.5分，偶尔1分，没有2分）。
27、体重（没轻0分，减轻0.5分，减多1分，很多2分）。
六、心理方面：
28、失望（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
29、抱怨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
30、惊异（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
31、孤独（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
32、浮躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
七、其他方面：
33、封闭（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
34、爱哭（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
35、报仇（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
36、担心（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
37、生气（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
38、固执（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
39、贪婪（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
40、嗔恨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
41、傲慢（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
42、自残（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
43、绝望（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度4分）。
44、轻生（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度6分）。
45、杀人（没有0分，轻度2 分， 中度4分，重度6分）。
抑郁症一般有以下一些特征：持续时间比较长；抑郁症以上各种或几项特征表现明显、突出；有时会出现比较极端的举动或倾向，也就是反常现象。有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁的人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。朋友们千万不要用自己的情绪波动，来对号抑郁症。这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到快乐。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。
抑郁症患者的病根是私欲太强，考虑自己的太多造成的，也是负面心理积累的太久太多的结果。心到无求自不苦，世事强求人必忧。抑郁症比较有效的方法是打开心结，治疗心病为主，辅助以药物和中医按摩、针灸等综合的方法为佳。

Answer 2

我不知道自己到底是不是抑郁
这3个月因为一些事压力一直很大 跟父母的关系也感觉变味了 回不去了吧.. 生物钟也乱了 心态崩了在家宅了两个月暴饮暴食胖了好多绝得自己真的好难看越来越自卑 减肥又坚持不了完全没信心了
父母天天催我上班 我有时敷衍就拖 真的 我也不知道我怎么变这样了 可我觉得自己现在这么胖又丑见人都不想见 我本来就内向 又不回说话 哎！真的一胖就觉得彻底没希望的感觉 看着手机里哪些网红真的不要太羡慕 这几个月还变的没耐心 容易分神 看电视有时候看不下去 跟别人说话有时候都不理解在说什么
有时候又 这一个月吧听力也不是很好经常感觉听不清 别人说我沉寂在自己的世界里 确实 我自己心里都赞同。从前天自从看了3部的悬疑片心慌方后 尼玛就真的心慌 心跳加快 可能那天又加上我妈又催我出去找工作 这些 不过我妈除了催我找工作 其它对我真的好 该关心的也一样不少 我还总是控制不住跟她吵架说些不好听的话 但她不跟我吵 可能就是仗着不敢打完我吧 其实我现在叛逆那种在父母亲人面前 我真的好多事都觉得挺愧疚的 欠父母真的太多了 有时自己也回想亲人离开了我真的会生存不下去的 真的难受好难受 不敢想了 呸呸!
不对。说到电影了吧.. 前天看完心慌方又好奇心去看影评 电影是完完全全了解了 可看完后真的就开始心慌压抑 当时还是一个人在房间看 自己还害怕 又想看 所以窗帘房门都关的严严实实的裹着被子也要看完 好像不看难受也是醉了 现在好了 今天好像突然一下一直觉得脑神经有种说不出来的像是人一直拽着头发但不疼 又像收缩一样 心情低落现在真正发自内心的开心体会不到 觉得活的好累不想上班就想一个人在房间里默默的看手机 也懒得经历叫朋友 笑点有时也是出奇低 但笑完绝的内心还是不快乐 笑点低可能有时因为爱联想吧 可能我说话有点颠三倒四的 不过我真的很懒的给我说的在弄通顺..(原谅我是个费宅吧看）现在主要我想又减肥啊！再不出去真的每天都压力太大了自责真的恨死自己 又担心懦弱做什么都做不好没人喜欢我真的这样每天没有一天真正开心过 未来都不敢想了 前路迷茫 别人问你想做什么真说出来都会让人觉得可笑的感觉 而且我觉得有时给人的感觉就是那种出门在外可能被人贩子拐了的感觉 又爱纠结 做事一直不果断犹犹豫豫的 自己都否决自己了马上 现在凌晨3点多了 今天说好明天去找工作了 哎 自己对自己无语了 我妈说明天问好就班 说我快成空气一样 这个人就没有了什么了 现在想想真的像扇自己 我妈真的怎么忍住没动手的 我想如果那天我妈真的对我动手了 那我是让他寒心气到程度啊 ! 2017年我妈也打过我 但只打了一下用刀的那种当时我真的害怕啊！ 现在都记忆犹新我妈拿着那刀含着泪 我也在哭 哎.... 也不晚了 不想说了 现在脑子很乱 神经一直处于绷着的状态 心慌 算了 把这些说出来也是想知道自己现在到底抑郁到什么程度了希望有人能解答 :-(唉我只有在这个陌生的虚拟网络上才敢敞开心扉把这些说出来吧 负能量的我真的迷茫....
今天就这样吧！晚安吧！陌生人❤🌙

Answer 3

作为普通的老百姓来判断一个人是否得了抑郁症，要看这个人日常生活中的各种表现，比如这个人由一个很活跃、情绪正常的人变成了一个低沉、不活跃，甚至于孤独、内向、孤僻的人，由外向变得内向，由喜欢活动变得不喜欢活动，由正常变得很消瘦、吃饭不香，如果他平时工作效率很高，在一段时间后工作效率变低，达不到正常人的效率，就说明这个人的整个情绪、整个机体的活动兴奋性降低，很可能是抑郁了。因为大脑皮层内5-羟色胺的代谢可能会出现问题，这种病人一旦出现没有动力，有失眠、消瘦，又有孤僻甚至于情绪低落，常常爱哭泣，爱钻牛角尖的表现，则很可能是得了抑郁症，需要及时、合理地找专业的医师检查诊断和治疗，对病人的关爱会促进他的恢复和治疗。
抑郁症的病人到医院检查时，医生往往要与他的家属了解其病史发生发展的情况以及生活起居的情况，家属反映的情况非常重要，对诊断有直接的帮助。因为抑郁症的病人往往不愿意说自己的情况，他没有动力，也没有兴奋点，钻牛角尖性格又孤僻，被家属领到医生面前，不愿意跟医生进行沟通，所以家属的的关爱和提供的病史很重要。另外，医生也会给病人做心理方面的一些检查和测试，如填一些焦虑表、抑郁表等，心理方面的检查很繁杂、很复杂，需要耐心地配合，对病人的快速诊断，科学治疗有所帮助。

Answer 4

　抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood
disorders）或情感性障碍（affective
disorders），是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。
【抑郁症的种类】
　　一、内源性抑郁症
即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。
　　二、反应性抑郁症
即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。
　　三、隐匿性抑郁症
情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
　　四、以学习困难为特征的抑郁症
这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
　　五、药物引起的继发性抑郁症
如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。
　　六、躯体疾病引起的继发性抑郁症
如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。
　　七、产后抑郁症
其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。
【抑郁症的三大主要症状】
很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
　　情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望
　　思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
　　运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

Answer 5

抑郁症是情感性精神障碍的一种临床类型，是以显著而持久的情绪低落为主要特征的精神障碍。但是具体指标又是什么？会不会不同的医生判断标准不一样。暨南大学第一附属医院精神心理科潘集阳教授提供美国权威心理学专家鉴定抑郁的标准，目前世界卫生组织的治疗标准也以此为依据。你不妨自测一下。
　　抑郁症的DSM-IV　诊断标准
　　A、在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上。这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的。并且至少包括症状(1)和(2)中的一个。
　　1.每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告(例如，感到伤心，心理空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)。注意:在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。
　　2.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。
　　3.体重显著减轻或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。注意:在儿童中，考虑缺乏正常的体重增加。4.每天失眠或者睡眠过多。
　　5.每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。
　　6.每天感到疲劳，缺乏精力。
　　7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。
　　8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。(自我报告或者是旁人的观察)。
　　9.常常想到死(不只是惧怕死亡)，或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。
　　B、排除双向燥郁。
　　C、上述症状对病人的生活工作或其他重要方面造成严重影响。
　　D、上述症状不是由于药物的生理作用(例如，服药、吸毒、酗酒)或者躯体疾病所引起(例如，甲状腺分泌降低)。
　　E、上述症状不能仅仅由丧失亲友来解释。(如果有丧失亲友的事件发生，那么上述症状必须在事件发生后的两个月后仍存在，而且伴随着显著的生活工作方面的功能缺损、病态的自罪自责，自杀观念，精神症状，或精神运动迟滞。