Question

肠胃不好的话可以吃点什么补一下

Answer 1

一般情况下，肠胃不好的人吃养胃的食物或药物比较好。具体分析如下：

1.养胃的食物：肠胃不好的人吃养胃的食物比较好，比如牛肉、山药、红枣等食物，能够保护胃肠黏膜，起到补中益气、滋养脾胃的作用。

2.养胃的药物：肠胃不好的人在医生的指导下吃养胃的药物比较好，比如参术健脾丸、参苓白术散、和中理脾丸等药物，能够起到益气和中、补脾胃等作用。

在日常生活中，肠胃不好的人应该尽量以清淡、易消化的饮食为主，不要吃辛辣、刺激的食物，注意不能暴饮暴食，以免刺激胃肠道黏膜，加重病情。

Answer 2

记得早餐一定要吃，很多人肠胃不好都是因为不吃早餐造成的。早餐饮食要尽量清淡，少吃油腻的东西。晚餐不要吃太饱，尽可能不要有吃夜宵的习惯，因为那样会给胃造成很大的负担。
另外切记空腹不要吃水果，不要喝牛奶。如果你常吃冰冻的食物，比如你家常用冰箱的话，记得偶尔喝点姜汤，或者带姜的东西。多吃些水果蔬菜，这样可以补充维生素C，可以对胃起到很好的保护作用