Question

吃什么食物最快下火

Answer 1

出现了心火，这时候我们可以选择吃点苦的食物，有很好的的去心火的作用，比如苦瓜、莲子心茶等，都有很好的除心火的效果。

苦荞麦，别名菠麦、乌麦、花荞等，《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦、平、寒，有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的健康食品”。
对于肝火旺的人可以每天慢慢的增加喝水的量，多喝水可以对于去火有一定的效果。另外，多吃点酸味食物，有去除肝火、护理人体肝脏健康的效果，例如山楂等。上班族在工作期间，喝点菊花茶，也能清除肝火，对明目也是有效的。值得注意的是，肝火旺的人最好学会一套适合自己的调节情绪方法，正确的疏解体内郁结之气，也能起到护理肝脏的目的。
脾胃之火非常旺盛，可以吃点麦冬调节，煲成麦冬粥；还有一些人会通过淡竹叶泡水喝，来缓解脾胃之火。
肺部上火需要清肺，梨子是比较常见的清肺食材，能清肺、润肺，出现热性感冒，熬一点梨子汤能缓解。也可以熬一点绿豆粥降肺火。
在平时可以用赤小豆煮粥食用。也可以把灯芯草用来煮水喝，这些对缓解肾火都是较为有效的方法。