快走一小时和慢跑一小时，哪个更消耗热量?详细点
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看心率，平均心率高的消耗能量多。一般来说跑比走高，因为跑步重心比走路有更大的波动幅度，人体克服重力做的功就要更多。
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快走速度一定时也可以消耗卡路里 效果和跑步差不多，一般研究认为当快走速度大于8km/h时消耗的卡路里和相同时间下慢跑消耗的卡路里一样多，当速度更快的时候快走比慢跑会消耗更多的卡路里。
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大于8公里，还叫快走呀？！
回复 noonny ：当然。正所谓山外青山
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快走一小时比慢跑一小时，更更消耗热量
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