糖尿病最怕肾病并发?预防糖尿病肾病的6个好方法,快看看
糖尿病肾病是所有糖尿病并发症当中最为常见,也是相当严重的一种。糖尿病患者一旦查出自己得了糖尿病肾病,是没有办法逆转的,只能通过积极有效的治疗,把病情控制住,所以积极的预防是很有必要的。接下来就让我们一起来了解一下,糖尿病患者日常怎么做才能预防肾病并发症。
1、坚持低盐饮食
糖尿病患者想要预防糖尿病肾病,首先应该从饮食上入手,坚持低盐饮食的原则。多依据食材原本的味道去烹饪,少吃酱油、盐、味精等调料。而且还要注意生活中隐形的盐,比方说腌制的食物,再比如说一些调味酱,再比如说一些甜食,里面的盐分都不应该被人们忽视。
2、赶紧戒烟
吸烟能够增加尿蛋白的发生率,尿液中含有蛋白质,超过一定的量就被称为蛋白尿,蛋白尿出现意味着肾脏功能出现了问题。糖尿病患者要尽快的戒烟,没有必要为了一些所谓的快感,而把自己的身体 健康 放在危险的位置。
3、控制血糖
糖尿病患者想要预防并发症,一定要控制血糖,糖尿病肾病也不例外。不管是在饮食上还是在生活的,其他方面都不要做那些会导致血糖波动的事。按时按量地吃降糖药物或者注射胰岛素,让血糖一直处于一个平稳的状态,这是每一位糖尿病患者都要努力去做的事。
4、控制血压
糖尿病患者在控制血糖的时候,也要控制好自己的血压,这是预防糖尿病肾病必须要做的。平日里要定期检测血压,如果血压过高就要采取降压的措施,听从医生的指导和建议,必要时可以服用降压药。
5、控制血脂
糖尿病患者不仅要控制血压,还要控制血脂,因为很多糖尿病肾病的患者都出现了高脂血症,进一步地加重肾脏的代谢负担。平时在饮食上要少吃一些富含胆固醇和甘油三酯的食物,要多加锻炼,不要让自己过于肥胖。
6、 健康 的生活
糖尿病患者一定要坚持 健康 的生活习惯,多做一些利于身体 健康 的事。比如说要养成良好的作息习惯,早睡早起,再比如说要多参加一些集体活动,让自己的情绪更加的稳定,让自己生活更加愉悦等等。
温馨提示
糖尿病患者想要预防糖尿病肾病,就要从多个方面入手,控制好血糖、血压和血脂,坚持 健康 的生活习惯和饮食习惯。在这件事上千万不要掉以轻心,不能等到得了糖尿病肾病再想办法去解决,那样就完了。
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2024-08-28 广告