Question

体检发现尿酸升高，三种食物一定要戒掉，痛风离你仅一步之遥

Answer 1

体检的时候发现尿酸升高，究竟怎样做才能远离痛风呢？

很多人不以为然，觉得尿酸高点问题不大，却忽视了一个很重要的问题，持续的尿酸升高，很容易沉积在各个部位的关节，随着时间的推移，容易导致关节红肿热痛，更有甚者，高尿酸血症还会导致关节畸形，甚至痛风石形成。

由此可见，发现尿酸升高，还真的不能忽视它。

作为医生，要提醒大家的是，导致尿酸升高的主要原因是不 健康 的饮食习惯，如果你不能管住自己的嘴，随着时间的推移，就可能出现痛风。

第一，发现尿酸升高，一定要戒酒，喝酒会诱发痛风，很多人不相信，酒精里本身就含有很高的嘌呤，长期饮酒会导致嘌呤升高，嘌呤在身体里进一步转化，就形成了尿酸，另外，喝酒还很容易导致身体里的酸性物质增多，不要忽视这些酸性物质，它们会抑制尿酸的排泄，让血液里的尿酸水平更高。

第二，发现尿酸升高，一定不要再吃动物内脏，猪肝，鸡肝，猪肚，鸭肠，猪大肠，猪心，牛心等动物内脏，是很多人的最爱，但是作为医生，建议尿酸升高的不要吃这些，动物内脏里不仅含有很高的脂肪，还富含嘌呤，摄入这些嘌呤高的食物，容易诱发痛风。

第三，发现尿酸升高，一定不要再吃海鲜，发现尿酸升高，海鲜也建议不要吃，同样的道理，是因为海鲜里富含嘌呤，这些嘌呤容易升高尿酸，最终会诱发痛风。

不要小看尿酸升高，随着时间的推移，它们会诱发痛风，得了痛风，即便经过治疗不痛了，也应该注意保持 健康 的生活习惯，不然痛风依然有可能发生。