怎样挑选新鲜的蘑菇？
把蘑菇放在浓盐水中浸泡就可去除虫子。
洗蘑菇前最好把菌柄底部带有沙土的硬蒂去掉，由于这个部位即便用盐水泡过也不易洗净，并且人体也不易消化。
蘑菇尽量挑选个头小的，越小个的蘑菇虫越少。在整个晒干的过程中有高温，虫子基本都爬出来了，能存在蘑菇内的很少。但是快腐烂的蘑菇虫子就会多一些。吃之前用45℃以下的水泡2个小时候，大个的蘑菇用手掰开，没有发现就直接做菜吃，野生菌有虫属于正常现象，就是多少的问题。
扩展资料：
注意事项：
有些人是会对蘑菇过敏的。所以添加辅食的宝宝不宜选用蘑菇作为食材。
腹泻的人不宜食用蘑菇，这会加重病情。同时蘑菇难易消化，有肠胃疾病的人不宜食用。
很多的蘑菇是有毒的。所以在不确定的情况下千万不要采摘野外的蘑菇食用。
蘑菇里面的成分在高温下容易产生有害物质，所以蘑菇不要长时间炖煮，最好在快出锅时加入。
蘑菇本身就是十分鲜美的食材，所以在炒蘑菇或者使用蘑菇炖汤时，不宜加入味精等。
参考资料来源：百度百科-蘑菇
参考资料来源：人民网-生虫的蘑菇没有毒？官方提醒毒蘑菇的五个误区
蘑菇的营养价值比较丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低，有益于身体健康，是生活中常见的食材，但蘑菇的种类繁多，且不同种类的蘑菇的挑选方法也不同，如挑选新鲜的洋松茸刺身褐菇的标准：柄盖硕大，外形饱满圆润，直径在8cm以上并且是可以生吃的刺身褐菇。明显区别于其他品类蘑菇的挑选。
方法/步骤
平菇
新鲜的平菇菌盖水灵，边缘向内卷；菌褶紧实明显，没有开裂；直径在5cm左右，闻起来没有酸味。
杏鲍菇
新鲜的杏鲍菇表面有光泽，肉质肥厚，菌柄色泽洁白；杏鲍菇直径以2-3厘米为佳，公认的长度为12-15cm，闻起来有淡淡的杏仁香。
香菇
新鲜的香菇菌盖厚实，表面有花纹状的裂纹；菌柄不弯曲，比较粗壮，不细长；菌褶白皙较均匀。
金针菇
品质新鲜的金针菇色泽鲜艳白皙，伞部平滑有水分，呈球形；菌盖中央较边缘稍深；有一股清香的味道。
口菇
新鲜的口菇盖面干燥，直径在2-5cm；菌褶应排列较密，颜色呈浅褐色（菌褶仍处封闭状态的口菇比较新鲜）；菌柄应短而粗壮，长度为1-3cm；口菇颜色有白色、灰白色、浅黄色及褐色，其中白色最受市场欢迎，产量最多。
近年来我们越来越多的把注意力放到了健康饮食上面。蘑菇的营养价值更是得到极大的重视。我们该如何挑选新鲜的蘑菇呢？
金针菇：在挑选金针菇时，我们注意菌盖呈现半球形，且颜色均匀无杂色。颜色如果呈现灰白则可能过老或者不新鲜了。
平菇：在挑选平菇时要注意菌盖呈现水灵饱满的状态。菌盖的边缘向内卷曲，菌褶紧实且排列整齐。
香菇：在选择香菇时一定注意菌盖的厚实程度，颜色呈鲜亮的褐色，且菌褶呈现竖例的状态。过白或颜色过重最好不要购买。
杏鲍菇：杏鲍菇的表面要有光泽、平滑、干燥。直径以2-3厘米为佳。可以根据菌柄的纤维粗细判断老嫩。纤维过粗代表已经老了。
在挑选蘑菇时不能以个头大为挑选的标准。大小均匀的蘑菇质地、口感为最佳。
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在制作以平菇为主要食材的菜肴时，最好手撕，这样的口感最佳。
方法/步骤
