Question

打呼噜是病吗？怎么治好呢？

Answer 1

去治疗 ，随着年龄的增加和体重的增加打呼噜这个疾病才会越来越明显了，打呼噜是疾病的人，主要是几点特征，打鼾特别响，有憋气的情况出现，晚上起夜次数过多等等。在自己的打鼾的同时还会给身边的人造成了很大的困扰，打呼噜有些人根本不放在心上，殊不知，如果严重的话也是一种病，所以不容忽视。打呼噜了该怎么办呢?

　　首先我们可以从自身去改正，尝试，比如睡觉的时候选择比较低的枕头，低了也会打呼噜，所以枕头不可过低过高，这样有利于呼吸通道的畅通，睡前喝蜂蜜，可以帮助我们润滑喉咙的功效，加湿器可以帮助我们睡觉的空间有湿度，可以滋润到喉咙，从一定程度上是可以缓解打呼噜。另外就是减肥，一般的话肥胖将导致软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多发。所以来说，要锻炼减肥。

　　就医，不要小看打呼噜，这是一种慢性疾病，如果严重打呼噜甚至会憋气、呼吸暂停、梦游、和白天没有精力困乏，那就建议去看医生了，因为严重打呼噜可能会造成心血管和呼吸系统疾病。现在最有效的治疗方式莫非就是两种，第一种的话就是去医院做手术进行治疗，通过手术帮助我们把呼吸通道的赘肉割除，扩大呼吸通，但是这个过程是比较痛苦的，需要吃流食来维护，恢复时间大约65天左右，并且还是会有复发的，复发率达到了85%，而且这类手术只对中年人可以做，老年人会有副作用，并且有一定的风险性。国内外临床首选的治疗方式就是佩戴家用睡眠呼吸机来进行治疗，当天晚上就会解决我们打鼾的情况，采用机械通气的方式，无创呼吸通气，帮助我们打开呼吸通道，上市100多年来 ，已经越来越智能化，人性化了，可以帮助我们解决很多身体疾病。

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Answer 2

首先可以判断下是偶尔打呼噜还是经常性的。如疲劳或过量饮酒后，发生的一次性打鼾，无须特别治疗。如果是因感冒或鼻炎引起鼻塞的人，睡觉有时候会打呼噜，规范治疗感冒、鼻炎，缓解鼻塞可改善打鼾。但如果经常打呼噜就要重视，背后可能隐藏着健康隐患。因为打呼噜可能是在睡眠中由于上气道狭窄造成的，而上气道狭窄的原因可能是：1,重力因素，舌头和软腭后坠使呼吸道变窄；2,睡眠时，肌肉更容易松弛、肌肉力量随年龄增长而变弱；3,扁桃体肥大，软腭肥厚等等。当气流经过狭窄的气道时形成湍流引起咽侧壁软组织振动发出的声音，睡觉打鼾就是因为呼吸道变窄了。有打呼噜伴着睡眠呼吸暂停，持续时间数十秒或数分钟不等，令到身体缺氧，觉醒。若次数多，持续时间长就需要正视，或做个多导睡眠监测。广州的朋友欢迎到大德路专门飞利浦体验中心了解，戒烟戒酒，改变体位，手术，减肥等等处理方案，从而提高睡眠质量。