怎样减肥有效(除了吃药)

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匿名用户
2010-11-23
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其实减肥很简单,只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功
1、每天多喝水、多运动、吃清淡点!
2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。
端正身体在椅子坐好,脚跟着地,只动脚尖,两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟,一定有效果的。
3、躺在床上,整个腿部靠着墙,身体和墙成90度角。天天这样举30分钟,效果很明显!
4、走路时腰挺直,有时候时可以原地跳跳加油!祝你成功!
5、自然健康轻松理想的瘦身法,好的减肥产品,给你推荐一个我用过的牛奶瘦身胶囊,网上就有,纯中药的,服着方便简单,瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方,加油努力吧!
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