Question

江苏高考有多难

Answer 1

江苏高考难度排在全国第四档，属于困难模式。

江苏高考的难体现在两方面，第一是试题的难，江苏高考的试卷难是全国公认的。其中数学和英语是非常难的两个科目，尤其是数学，题型变化大，而且没有选择题，这就非常考验学生的解题速度。

第二是重点大学名额少，竞争激烈。虽然江苏省内有南京大学、东南大学、河海大学、苏州大学以及江南大学等11所211重点大学，但是每年分给外省的指标棚茄判多，这就导致了本省的名额减少，那么竞争也就变得非常激烈了。江苏本省是教育大省，又是全国教育制度的试验田，都说全国教育看江苏，可想而知江苏的考生承担多大的压力。

如何调整考前焦虑？

1、调整认知。考试焦虑通常是指链改向对考试不良结果的一个担忧，让你没法把大脑所有资源投入到学习或者应付考试当中。只有我们改变自己的整个认知，停止对不确定的考试结果做出消极的预判，才能获得一个很好的结果。

2、情绪稳定化。当你的日常作息能够保持稳定的时候，这种稳定的框架也会给你一种稳定感。我们按照一贯的节奏，同时跟着老师的节奏，该刷题刷题，该背书背书。

3、专注的方法。让自己聚焦的方法就是告诉自纳磨己要做什么，然后去好好完成它。当我们将个人精力完全投入在学习上，就很容易有一种充实感。