Question

上班时睡觉好不好？

Answer 1

上班时睡觉是不好的，因为睡眠会使你脑部处于休息或恢复状态，无法专注于任务和工作，进一步影响生产力和工作效率。除此之外，上班时间睡觉破坏了团队合作和工作积极性，给人留下不专业和不负责任的印象，可能会影响职业发展。
如果你经常感到疲劳或困倦，可以采取积极的措施来提高工作效率，例如增加身体锻炼、规律作息、饮食平衡等。如果有时不可避免地需要打个盹，可以尝试在午休时间或下班后的短时间小睡眠，并选择合适的地方，如舒适的沙发、安静的放松室等。
当然，如果存在某些特殊情况（例如加班过夜、育婴等）可以理解，但并不是长期的一种选择。