Question

为什么上班总会觉得心情不好呢？

Answer 1

首先，说一下为什么有的人上班很快乐，原因如下:
1.工作合适，是自己热爱或者擅长的，工作的待遇，氛围都比较满意，外界客观和自己主观原因都符合，不容易造成情绪波动，自然上班也快乐。
2.心态好，情绪稳定，专注自己，工作的时候，踏实细心干好自己的事情，下班的时候该放松该有自己的生活就过自己的生活，拎得清，有隔离态，会快乐很多。
3.不在乎，心大一点，不要因为别人的闲言碎语就造成自己心情不好，理智理性以工作目的为导向最重要。
其次，说一下工作时如何让自己的心情更愉悦:
1.拥有一个舒适的工作环境，一张干净的办公书桌，摆放整齐的办公用品，让工作斗志满满。电脑桌面的整洁，文件分类清晰，工作起来效率高，自然心情愉悦。
2.任务优先级排列。工作很多时候要按照优先级排列，不然四面八方来的任务会干扰原有的工作计划，这时，能列出来工作任务的优先级，不慌不忙稳住自己，会让心情更加愉悦。
3.不闷头干事，不死钻牛角尖。在出现疑惑时，要及时向上反馈，要虚心请教，不懂就问，不要因为死磕影响问题处理的进展。解决问题，高效处理才是关键，也能让自己不会因为这些棘手的问题导致心情不愉悦。