Question

地瓜的功效是什么？

Answer 1

冬天怎么能离得开地瓜，不管在哪里，到了冬天我都会吃一些地瓜，吃完感觉整个人都甜甜的暖暖的。而且还有很多的功效，地瓜中含有大量的糖类，可以为机体提供能量，供机体生长发育和活动消耗。地瓜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，还可以增大粪便体积，有助于缓解大便干结、排便困难、消化不良等病症。地瓜性凉，味甘，入胃经和肺经，具有清热、生津、去胃火的功效，可以缓解胃热引起的口渴、口臭等症状。
最近在家里吃的是蒸地瓜，把地瓜洗干净放到锅里，然后烧上木头火，就可以静待美食的出炉啦。
今年的地瓜是我们自己种的，中了两种，一种是那种甜甜的，红红的，另一种是绵绵的，白白的。
我还是比较喜欢吃甜地瓜的，而且在蒸地瓜的时候，还可以放一些地瓜在底下的锅底里边烤，一次享受到两种好吃的地瓜，真的太完美了。
像我们冬天烧的是木头火，比较安全，但是如果烧的是碳火的话，一定要注意通风。