Question

春季该如何养生？

Answer 1

春季该如何养生？
第一，春天是传染病的高发期，所以在春天一定要预防呼吸道的传染病，出去要戴口罩，不要去人群密集的地方；
第二，春天万物生长，这时候可以吃助阳气的食物，比如韭菜助阳气，可以去吃；
第三，春季养生还有很重要的就是要积极锻炼，因为在万物生长的时候，身体的机能开始旺盛起来，这时候加强锻炼，使气血、津液、阳气更好地生发。
一年之计在于春，春天好好地锻炼，好好地补阳气，到后面秋冬就可以很好地使身体健康，预防其他疾病的发生。