坐月子可以看手机不
坐月子可以看手机。
在坐月子期间可以正常的使用手机，但是不建议长期持续进行手机游戏等。每次看手机的时间不应超过20分钟，看手机时屏幕不能调的太亮。坐月子期间也要注意保暖，减少外出，坐月子期间也应注意个人卫生。
坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养，坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
产后注意事项
产后应多补充水分，可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，但夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐。过于生冷的食物不宜多吃，如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。
产后也可以吃蔬菜，而且要多吃，蔬菜含有大量的膳食纤维。在产后5-7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。做月子能吃的水果有奇异果、榴连、苹果、木瓜、葡萄、菠萝等。
嘉兴月嫂培训机构-坐月子能不能看手机？
很多老人都会说坐月子看手机眼睛会瞎。
其实跟平时一样，坐月子看手机也是可以的，但是建议不要长时间看手机，让眼睛觉得过度疲劳。
妈妈们作为现代人，在遇到照料和喂养宝宝的问题时，用手机或者平板看看科普文章，搜搜育儿问题的答案，都是很有需要的。坐月子整天待在家里，除了看娃喂奶没啥好干的，每天见的也就几个家人，还不让刷手机，真的是无聊到要长蘑菇啊。加上产后情绪变化，没有手机可以刷一刷，实在是让人憋得难受。这完全可以理解。
免长时间刷手机
不过这里也不是说鼓励妈妈狂刷手机。
原因一：适度用眼
一个是出于用眼的原因，由于孕产期，眼睛也会因为激素变化而状况有所改变，所以更要好好呵护自己的双眼。
原因二：充分休息
另一个原因是由于坐月子期间，妈妈本人需要得到很好的休息，才能恢复得更好啊。月子期间，宝宝吃奶频繁，妈妈的睡眠作息也会有所打乱，尽量要抓紧一切机会让自己好好休整休整。但如果惦记着等宝宝睡了，就赶紧多刷手机，看看电影刷刷微博等等，那妈妈会发现宝宝都醒了，自己还没休息过。
原因三：姿势长时间不变
长时间保持同一个姿势看手机的话，要小心腰酸背痛、脖颈和手难受。回想一下你平时看手机的姿势就知道了，手举着手机，低着头，塌着腰。所以说长时间看手机，影响的不单单是眼睛，很有可能是你各种腰酸背痛月子病的一个起因。
原因四：亲子联结
此外，给宝宝喂奶时，如果妈妈能跟他有眼神互动和交流会更好哦。如果妈妈只顾着看手机，不能及时观察到宝宝的需求信号。不要因为手机，而忽略了你身边最重要的人哦。
手机会不会对宝宝有辐射伤害？
手机属于非电离辐射，虽然会产生辐射，但手机辐射基本不影响健康。手机辐射大小还与使用环境、距离等因素有关。环境信号越弱，距离人越近，辐射越强。
当然不建议2岁以下的宝宝看电子屏幕。
