Question

怎么选择益生菌比较好

Answer 1

选择益生菌的方法看菌株、看活菌量、看剂型。

1、看菌株。在挑选益生菌的时候，首先要看菌种。菌株决定着益生菌的功效和作用，一定要优先选择明确标注菌株、科学配比的益生菌。所以，在给宝宝和家人选择益生菌时，一定要慎重选择，多方比对。

2、看活菌量。在保存期内的活菌数，每100克不能少于1亿活菌。当摄入数量过少，很可能达不到期望的效果。所以益生菌数量很重要。

3、看剂型。益生菌怕水容易失去活性，做成滴剂型有失活的风险。加上使用时量不好把握，容易污染。而粉剂状的益生菌独立包装干燥度和卫生条件较好，应该优先选择独立包装的益生菌。

购买益生菌注意事项

1、益生菌产品并不是菌种的堆积，很多菌种其实没有作用。把很多种细菌简单的组合在一起，也许会起到相反的作用，每种细菌之间相互竞争，还可能起到一加一小于二的作用。所以，选择产品的时候，要注意看这个产品是不是真的有效果，而不是看它里面有几种菌株。

2、选择益生菌的产品，除了认准大品牌，还有一点非常重要，就是看你的需求，你有什么问题，选择专门针对某种问题的产品，一种益生菌产品不可能解决所有的问题，你想解决什么问题，选择合适的产品。

以上内容参考百度百科-益生菌