Question

不含糖的水果

Answer 1

不含糖的水果有：番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃、苹果等。

1、番石榴

番石榴为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。该品种水果成熟果实为淡绿色，清香可口，果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少。番石榴也是一种含糖比较低的水果，其含有大量的维生素以及矿物质。

2、木瓜

木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的。虽然含糖量很低，并不怎么甜，但是吃法非常的多。

3、雪莲果

雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口。关键是雪莲果的含糖量非常低。

4、柚子

柚子的升糖指数仅为25，柚子富含铬，铬能增强胰岛素的活性。

5、樱桃

樱桃同样属于低糖水果。尤其是女性，平时更应该多吃些樱桃。

6、苹果

苹果可以说苹果是人们日常生活中极为常见的一种水果，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。