Question

胃病怎么养，胃病的调理方法有哪些？

胃病怎么养，胃病的调理方法有哪些？

Answer 1

一、吃饭要细嚼慢咽

胃病患者要注意吃饭要细嚼慢咽，如果吃饭太快加重胃的负担，导致肌肉过于疲劳，这样会出现胃动力下降、胃受伤，因此，建议吃饭时要充分咀嚼，也可以减轻胃的负担。

二、注意饮水时间

胃病患者要注意选择合适的时间喝水，一般来说，最佳的饮水时间是早晨起床空腹时、进餐前一小时，很多人都是吃晚饭才喝水，这是不好的习惯，如果餐后立即饮水会稀释胃液，对胃并不利。

三、避免刺激性食物

胃病的致病因素很多是长期摄入刺激性食物，比如：辣椒、胡椒、油炸食物、烟熏食物等，咖啡、浓茶也具有一定的刺激性，平时要少吃，此外，烟酒也会刺激胃粘膜，长期下去会使胃功能失调，导致胃病出现。

四、饮食卫生要注意

注意饮食卫生也是调养胃病的好方法，患者在生吃瓜果时要洗净，不能吃变质的食物，变质食物里面含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有破坏作用，进而会导致胃病出现，患者要注意。

五、慎重服药

出现胃病治疗过程会吃一些药物，服用药物时也要注意，不要自己乱服用，以免对胃黏膜造成刺激，损伤胃黏膜，导致溃疡。

胃病的保养方法除了上面几种方法外，还需要有良好的心态，如果心情不好，胃口也不好，这样对病情也有一定的影响，因此，患者要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、愤怒、焦虑等不良情绪的出现。