Question

想养胃，多吃6种食物，比吃药效果好得多

Answer 1

第一个养胃食物：牛奶。


牛奶有明显的养胃、润肠、中和胃酸的作用，特别是对很多消化性溃疡患者。多喝牛奶可以达到很好的养胃效果。


但需要注意的是，如果患者体质偏寒湿，比如脾虚泄泻的患者，在养胃食物的选择上，牛奶并不是最好的选择。


第二种养胃食物：菠菜。


菠菜不仅含有大量的膳食纤维，多吃还能促进肠道蠕动，有效治疗便秘。而且早在《食疗本草》，菠菜中就含有一种物质，能促进胃分泌消化酶，大大促进胃对食物的消化吸收效率，增加食欲。也是养胃神器。


第三种养胃食物：白菜


白菜，又名“养胃菜”，养胃效果明显。


有的中医还会给患者开以白菜为主的药方，用于日常养胃。经测试，其缓解腹胀等问题的效果非常好。


具体配方是将白菜、薏米、蜂蜜一起煮，坚持吃半年。效果很好。


然而，在使用这个配方之前，你最好咨询一下有关的医生。


第四种养胃食物：桂圆。


推荐用桂圆代替与桂圆营养价值相近的荔枝，主要是因为荔枝性热，桂圆性温，所以即使吃多了，也不会给胃、肝、肠带来太大的负担，同时还能达到很好的养胃效果。


第五种养胃食物：胡萝卜


胡萝卜润肠养胃非常有效。要知道，胡萝卜含有丰富的维生素A，而维生素A是养胃所必需的。


但需要提醒的是，维生素A不是水溶性维生素，而是脂溶性维生素。如果想让它更全面的渗透到汤里，在用胡萝卜炖汤的时候一定要注意加点肉。


第六种养胃食物：南瓜


在李时珍的《本草纲目》中写道，南瓜性温，多吃南瓜可有消炎、杀菌、养胃的功效。


这是因为南瓜中含有丰富的果胶，果胶的存在可以在胃部表面形成一层薄薄的保护膜，可以防止胃部受到过多的刺激，大大降低胃溃疡的概率。


这六种食物确实是养胃神器。我建议你把它们放在家里。