Question

工作压力大如何解决？

Answer 1

这种问题我太熟了，有x种解决方法介绍给你们。

方法一：

第一步，请一天假，做自己喜欢做的事，吃自己喜欢吃的美食，然后美美的睡一觉，第二天早上，又是美好的一天，新的一天，一切重新开始。

第二步，如果心情还是不好压力太大，无从缓解，可以找自己的家人朋友倾诉一下，让其帮忙缓解或者出个主意来从根本解决压力的源头。

第三步，善于沟通，不要什么都闷在心里，时间久了对身心都不好，放宽心，世界上所有的事都会有解决的方法，不要一个人扛。

Answer 2

病情分析：缓解压力的方法，一般有以下几种：首先，可以进行呼吸放松训练，如深呼吸然后慢慢吐气，可以缓解压力。其次，也可以做伸展运动，有助于缓解疼痛、减压、放松肌肉。另外，还可以选择多和朋友、家人在一起，如果工作和生活中压力比较大，需要尽量说出来，有利于减压。此外，还可以选择散步、慢跑等运动，都能缓解压力。