怎么样才能和婆婆好好相处？
提问：我和老公婚后一直住在他的家里。与他的家人相处的很不愉快。他们一直都对我非常地挑剔，我觉得自己无论怎么做都不能让他们满意。我也知道不能因为外面的事影响自己的心情，但却总是很被动，情绪也很容易受到影响。我该如何处理和老公家庭的问题？
杨力虹 ：新家庭优于原生家庭
和原生家庭告别
亲爱的，你和老公组建了新家庭后，你们是优先于原生家庭的。
在德国，有一种很好的结婚仪式：新婚时，新郎、新娘的原生家族代表都会在场，新婚夫妇会向自己的原生家族成员告别，感谢他们的养育之恩，同时告知自己的原生家族成员：我和伴侣组建了一个新家庭，请你们祝福我们……好感人的告别，在中国的传统婚礼里，是有此部分的。所谓的现代“先进文明”把这些都冲刷得难觅踪影了。
如果条件允许，建议你们另立门户，因为你们是一个完整的家庭。哪怕两个家相隔不远，方便赡养、照顾老人。我仍建议你们有自己独处的空间。
界限模糊的合住，弊大于利
跟原生家庭合住，会面临着许多的冲突、挑战。因为价值观的不同，成长背景的差异，所处立场、角度的相对……当然，好处也是有的，家务事有老人替你料理，日常生活小事不用操心……
相对好处而言，界限模糊的合住，势必里面涉及情感、情绪上的纠缠，弊大于利。
国外是孩子18岁以后就离家另住。你们都结婚了，相信你们可以像真正的家庭一样生活了，
如果你们确认自己在身、心上都已经成人，不用再依靠原生家庭的话。
祝你们幸福快乐！
【张德芬：关系都是来帮助我们修行的】
外在关系都反映了我们内在关系的状况
我们的关系遇到困难时——无论是跟谁——投射出来的结果都是我们跟自己内在某个部分的关系很差。而这份目前不好的关系，只是来帮助我们修复内在那个部分的创伤。当我们修复好了之后，我们自然而然就会知道应该怎样去应对丈夫、婆婆和其他关系人了。
关系的改善在于你自己的状态
试着在生活中尽量把焦点放在自己身上，找一种你喜欢的、跟身体有联结的方法去灵修，比如瑜伽、太极拳、气功等。因为关系的改善不在于你去学习什么技巧，或是去改变对方，而在于你自己的状态。
你自己的状态调整好了，心胸开阔了，情绪变好了，你就会有更多的内在空间和智慧来容许别人做他自己。
去了解关系是如何帮助自己修行
我从来不去告诉大家应该怎样改变别人，而是一直在说，我们应该去了解这段关系是如何帮助自己修行的，我们的伴侣是怎样在扮演他的角色，婆婆又在扮演什么角 色，以便让我们内心的老旧伤口有更多疗愈的机会。从这个观点来看我们生命中所有的关系和问题，那么你就是有力量的，你就会成长。
这是因为，在灵性成长的道路中，我们要把每一块无意识的“石头”都翻过来，看清楚，才能获得最终的自由。而当任何人激发了你的情绪时，就是我们该去寻找那 些“石头”的时候。翻“石头”的过程会很痛，因为那些“石头”都是我们小时候留下的创伤，平时我们都不愿意去碰它。大多数人只想在一段风平浪静的关系里好 好过日子，不去动那些“石头”。可是天不从人愿，伴侣关系、婆媳关系都会促使你必须去翻动那些“石头”。
自己先找到自得其乐的方法、找到满足和喜悦
我们再回过头来想一想：处理好跟婆婆和老公的关系真的是你人生的第一要务吗？关系好了以后，你会得到什么？亲密关系的满足感。那这种满足感会带给你什么？ 喜悦。但是，你已经为改善这段关系纠结了这么久，用现在的方法努力了这么久都没有用，那你要不要试试别的方法——自己先找到自得其乐的方法、找到满足和喜 悦之后，再来回观婆媳关系，而不是一直在“婆媳关系”这个议题里面纠结、郁闷？
修复好你跟自己的关系
其实最重要的还是要修复好你跟自己的关系，这个部分的问题都会投射在你跟婆婆和丈夫之间的关系上。所以你一定要先爱自己，不要给自己那么多的枷锁，说“我 一定要跟老公搞好关系”“一定要做一个受婆婆喜欢的传统好媳妇”。我曾经也一直这样认为，我要做传统的好媳妇、好女儿、好妈妈……但是我努力了，做不到， 这也不是我，我为什么要让自己这么不快乐呢？当我能够接受最坏的情况——“我的婆婆就是不喜欢我，我永远讨好不了她”——的时候，我就放过了我自己，当然 也放过了她。剩下来唯一要做的，就是跟自己的恐惧、不安、愧疚、不舒服的感受在一起。这就是所谓的“跟自己的关系”，跟别人半毛钱关系都没有。
试想，如果你连跟自己的关系都处理不好，怎么有能力去处理你跟婆婆、跟老公之间的关系？有一天我终于发现，当我真的快乐起来了，能和自己的负面情绪坦然相处了，我自然就是一个好媳妇、好女儿、好妈妈。但是如果我们把这样的枷锁先套在自己身上，不但会让自己苦不堪言，我们周围的人也会痛苦不堪。所以，试着把 枷锁丢掉，做回自己，无条件地爱自己、接纳自己，然后再看看，你生命中的这些重要关系，会产生什么样的变化？
张德芬《舍得让你爱的人受苦》
