每天坐着上班，吃完饭就坐着，都胖了，怎样减肥阿
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俯卧撑的姿势，撑住就可以了不必做俯卧撑，每天10分钟
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运动第一，其中又贵在坚持。其二，亲见有女士通过扎银针减肥，效果好
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可以喝爱茉莉减肥茶，属于保健茶，安全无副作用，最主要是效果好
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多运动 少吃油腻食物
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少吃点，晚饭后坚持锻炼也可以的
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