Question

如何通过小细节改变外貌

Answer 1

如何通过小细节改变外貌：

如何通过小细节改变外貌

1、瘦身效果最明显的运动是坚持跳绳。

2、一定要控糖，过多摄入糖分会加速衰老容易长痘。

3、睡觉时尽量稍稍仰头睡，不容易有颈纹。

4、每天多垫脚尖，腰部臀部同时收紧，让腿部线条更加完美。

5、洗面奶在手上起泡之后再抹脸，减少对脸部皮肤的摩擦。

6、任何护肤品上脸，都要从下往上涂，坚持下来，脸部会收紧一些。

7、每天早起喝一大杯温水，促进体内一些毒素的排出。

8、饮食少油腻，皮肤出油状态会改善黑头也会减轻。

9 、好好修眉形，不合适的眉形会拉低颜值。

10 、用热毛巾敷眼睛，可以淡化黑眼圈。

11、睡前涂抹润唇膏、护手霜还有颈部护理也不能忽视。

12、睡觉时一定要用鼻子呼吸不要张口呼吸。

13、长期涂身体乳，皮肤会白白嫩嫩的。(记得选择自己喜欢的味道，更容易坚持到底。)

14、吃饭时要细嚼慢咽，不仅吃得少还不容易长胖。

15、每天吃几颗红枣，可以补气血，而且能让眼睛更有神。

16、养成泡脚的习惯，缓解疲劳还能养生。

17、睡前将腿倒挂在墙壁30min以上，能让腿变直。

18、睡前涂润唇膏或唇膜，第二天嘴巴水嫩嫩的。

19、每天靠墙站20分钟，坚持下去能矫正驼背。

20、早起喝一杯黑咖啡有效消水肿。

21、吸肚子可以减小腹赘肉，还有利于维持腹肌。