有哪些应该长期坚持的好习惯？
有哪些应该长期坚持的好习惯
1.每天早上醒来上完厕所，拿一本书，边看边靠墙站15分钟。每天早上起来的这15分钟后能给你的潜意识注入今天一天的基调。基调稳了，今天稳了。你又多了上进的一天。并且你还收获了堂堂正正的身姿。
2.每晚11点钟，把手机拿出卧室。你自己是绝对做不到的，和你的家人对赌吧，谁不拿出去罚款200。这一招太好使了.....
3.分类整理自己的手机相册、分类整理自己的想法和笔记。定时整理，才能瞬间找到自己想要的东西。看似浪费时间，其实是节省时间。
4.提前在自己的各种包包里塞上2包纸巾。别问，问就是未雨绸缪。
5.买一个大容量的水杯，放在桌子上，把喝水变成玩游戏、看电影、写作、阅读中穿插的习惯。你的皮肤会变好，你的身体状态会更好。
6.你需要意识到，永远记得拓展自己的信息获取渠道。
7.做事情不要过多的关注结果，而要专注于过程。很多时候事情并不是线性发展，而是指数发展。
8.有时间可以把花呗和借呗关掉。你能省下很多很多很多钱。原理就是你花钱却不能收到扣钱的提示，于是你以为没有花钱......接着买买买。很多人没有理财的观念，这非常坑。
9.人生是一趟很残酷的旅程，你要变强。黄渤曾经说过，出名之后，身边已没有坏人。但成名之前他太难了。他的经历同样适用于我们自己的身上。
10.多啃一些名字不吸引人，但豆瓣评分很高评价人数超过300人的书籍。这种书就是宝藏，因为知道的人少，内容又好。内容越稀缺，价值越高。阅读是一个积少成多的事情，通过大量的阅读你会发现自己的视野、格局都在慢慢扩大。
11.提高自己对于朋友的内心考核时间，很多人被朋友坑，就是因为内心的考核时间太短了比如1个星期就把心里话告诉朋友，1个星期就敢把好几万借出去。
12.当你的牙齿上出现黑色的东西，并且刷不掉的那种。一定要及时的去看医生。这是龋齿.黑色会继续扩散蚕食你的牙齿，如果到了神经层，花钱又多，你又痛苦。
13.半年洗牙一次，牙结石会不断的增生侵蚀牙龈，牙龈不可再生。当你洗牙之后觉得都是空洞，说明你洗牙洗晚了，牙龈没了很多。而不是洗牙不好，想要80岁留住一口好呀，一定要洗牙洗牙洗牙。
14.男生女生的私处都要每天清洗，卫生和健康比什么都重要。
15.每次拖延的时候，心里告诉自己，我只做5分钟。做完 5分钟就结束。亲测有效，5分钟之后你大概率不会停下，即便是停下也不亏啊。
16.培养习惯要有阻力意识。培养好习惯就把所有的阻力全部砍掉。遏制坏习惯就疯狂的往上添加阻力。比如你想打游戏，但却觉得太麻烦了。这就是阻力应用成功的表现。
17.你买一件新衣服之后，可能会买很多东西配上这件新衣服。这叫狄德罗效应。那你想要培养一个新习惯，可以把[旧习惯] 和[新习惯]顺应狄德罗效应螺旋绑到一起。公式是当你做[旧习惯]之后，你就做[新习惯]
18.爱美的女生，酷酷的男生每天都必须涂防晒哦。醒了必须涂防晒，不管出不出门。每天晚上必须涂眼霜，不涂不可以睡觉。
