想要变优秀，这9个人生好习惯一定要有
想要变优秀，这9个人生好习惯一定要有。
1.早睡早起。这里不是建议大家一定要4点5点起床。每个人的情况都不一样根据自己的情况，尽星做到早起早睡，你可以7点起床，23点睡觉也可以6点起床，22点睡，重要是保持充足的睡眠时间，获取好的精神状态。
2.每天阅读30分钟。这时间不固定，你可以选择1小时也可以2小时我给自己定的时间看不低1小时，每天睡前把明天要看的书放到书桌显眼的位置。起床吃完早餐后弟一件事，看书。可以帮助你增加知识，也能够让你在阅读中提升认知，学会向内求，从而改变自己。
3.坚持运动1小时。日常做好体态管理我每天17点开始坚持1小时运动，主要是燃脂跟练，每次都暴汗!除了达到减重目标之外真的状态好了很多皮肤没那么黄了。日常一定要注意自己的体态，不要跷二郎腿;站的时候不要高低肩:坐看不要驼背不要长时间低头玩手机。
4.认真护肤30分钟。注意形象管理好的皮肤和状态，真的给形象加分不少!不要觉得素颜出门是酒脱，这个基础一定是保持健康的皮肤状态。之前我对这块完全不在意，觉得没啥周边人不嫌弃我就行。后来皮肤各种问题，冒痘特别严重。这几个月，每天早晚很认真护肤，清洁保湿和防晒定要做坚持下来，感觉人变自信了，出门心情也很好。
5.早上花10分钟计划,睡前10分钟复盘。这两项是每天的必要工作，早上第一件事列好计划。按照节奏来不会手忙感乱，晚上复盘，进行总结反思，才能发现不足，及时做好调整。还有，复盘可以让你带着成就感人睡。更期待明天。
6.保持每天的专注时间。找准黄金时间做重要的事情，保持专注。我这段时间通过记录时间，发现自己的专注时间。起床后:8-10点16-18点入睡前小时。所以给自己的安排是，起床后列计划，阅读:上午写作，编辑:下午工作(14-16点)睡前复盘，或者是学习。
7.定期整理。无论是空间，还是社交，都要定期清理。清理书桌，保持一个好的学习工作环境:断舍离无用社交，专注于自我提升。通过整理可以让你心情变好，是一种放松的方式。
8.接受自己的不完美。我前段时间一直处于内耗中总是觉得别人好油秀，自己好无能,一点小事情都做不好，坚持不下来。发现自己是处于“内耗”后开始调整，因为大多时候，还没开始做，就想要自己做到完美，导致拖延。开始，也恐惧结果，所以陷入负能.量循环。这几个月从日常小事开始，调整自己想太多不如立马开始做。做完才石得到结果，才能一步步调整做到更好。
9.找到自己热爱的事情。生活不失乐趣人活着定要爱点什么。现在我把闻速写作当工作，除此之外重新拿起了相机周末出去拍照收获了朋友的好评。每周都很期待,把工作尽早安排完周未出去拍照。
