你是否有过外貌焦虑？
你是否有过外貌佳虑？
你对自己的长相满意吗？每当面对着镜子中的自己，我们总能够找到各种各样的小缺点“如果我是双眼皮就好了”“脸上的毛孔再小一点就好了”“鼻梁再高一些就好了”“如果能不长痘痘就好了”。
为什么我们会外貌焦虑？
一、社交媒体影响下的外貌焦虑
大多数明星和网红在社交媒体上频繁晒出自己的美照。在精心修图和层层滤镜的加持下，她们都拥有着“漂亮脸蛋”和“性感身材”我们忍不住将自己和这些美女们进行比较，外貌焦虑也就因此诞生。
二、资本主义下催生的外州简链貌焦虑
商家为了能够把产品卖出去，不断向消费者制造焦虑。“舍不得花钱护肤的黄脸婆就会遭遇丈夫出轨”“明明才25岁，却被因为不保养，成了别人口中的阿姨”还有整形医院打出的广告“女人只有整整整，人生才完整”等在资本主义的催化下，外貌焦虑进一步加剧。
三、审美单一导致的外貌焦虑
当美有了统一标准后，不符合标准的人自然会被打上“不美”的标签东亚这边很多人对“白幼瘦”有着很深的执念，导致不符合这个标准的女生就会被认为是“不美的”。如果放眼到西方国家，不难发现很多白种人将小麦色的肤色视为健康的象征，并由此诞了“美黑”的医美项目。
怎么摆脱外貌焦虑？
一、不要拿自己的劣势和别人的优势比
其实不少光鲜亮丽的网红卸妆之后，样存在痘痘肌、黑眼圈、毛孔粗大、肤色暗沉等问题。每个人都有自己不完美的部分，所以我们没必要在自己的缺点上死磕，不如去关注一下自己外貌上的优点。比如“油皮不容易长皱纹”“干皮没有油腻感”“圆脸比较显年纪小”“单眼皮更有辨识度”“比你瘦的人可能胸没你大”等。
二、不要让外貌，成为唯一的自我肯定来源
像格力电器的董事长董明珠，别人只会看到她事业上的成就，会用外貌的标准去评价她吗？人都是会衰老的，没有人能够永远年咐世轻美貌。岁月能够带走你的容颜，却带不走你的才华和实力。与其只盯着外貌不放，不如多花些时间增进自册孙己的知识储备。
三、不要太在意他人的看法
每个人都有自己的审美，他人都是按照自己的审美去评价你的外表的喜欢胸大的人会觉得你太瘦了，不够丰满；追求骨感的人又会嫌你还不够瘦。不管你怎么做，永远都会有人对你不满意。所以何必跟自己过不去呢？
