学习上瘾法
学习上瘾法
学会这6个大招
为什么别人学习学得那么开心，自己却只想打游戏刷剧？
为什么别人学10小时都不累，自己学1小时就累得要命？
那是因为别人把学习当成了玩游戏，自然就越学越上瘾。那如何才能让学习变得像玩游戏一样好玩呢？今天就和各位分享6个大招，学会了它们，你会彻底爱上学习！
一、具体化目标
目的：大脑讨厌模糊，所以需要把目标具体化、清晰化，这样大脑就无法找借口偷懒了。
游戏：不管玩什么游戏，每把游戏需要干什么，要如何通关，都是非常具体的，所以玩起来很容易上手，也不会迷茫。
学习：先确定一个大的学习目标并写下来，让自己随时能看到。把大目标拆成很多个小任务，逐个完成，就不会因为难度太大导致大脑直接放弃学习。
二、锁定快乐
目的：让大脑觉得学习是快乐的，而不是痛苦的。
游戏：每次玩游戏时最后一把基本是赢的，因为如果你输了，你就会继续玩到赢。由于你的大脑记住了赢的感觉，所以你下次还想玩游戏。
学习：当学习学到非常爽的时候，及时停下来休息。这样大脑就会记住上次学习是很快乐的，下次就还想要继续学习。
三、可视化进度
目的：更直观地看到自己的学习进度和成果，让大脑获得满足感和成就感，这样就更有动力继续学习。
游戏：游戏中经常会用进度条来说明已完成多少任务，还有多少任务需要完成。
有些游戏，还会记录玩家在游戏中的成就。
学习：把大任务拆解成小任务后，每完成一个任务就打勾。这样就能直观看到哪些任务已经完成，还差多少任务能完成目标，做到心里有数。
四、控制时长
目的：控制完成任务的时间，能增加紧迫感和挑战性，做任务时就会更加专注和投入。
游戏：游戏中的每把游戏通常都有一个时间限制，可以增加游戏的节奏感和流畅感，使玩家更加投入。
学习：控制每次学习的时长，比如每次只学半小时或者45分钟。学完一次就休息10分钟，再接着学习。
五、奖励积分
目的：大脑喜欢即时满足，要不断给大脑奖励。
游戏：在游戏中，金币、道具这些就是最直接的奖励，这样即时的奖励会吸引你继续玩下去。
学习：只要有进步，就要奖励自己。不同难度的任务，奖励不同的积分，比如背10个单词奖励10个积分，背一篇文言文奖励50个积分，等凑到100积分时，就奖励自己一个礼物。
可以采取抽盲盒的形式，事先把想要的礼物写到纸条上，然后放到盒子里，每次就从盒子里随机抽取，这种不确定的奖励更吸引人，因为会有惊喜的感觉。
六、增加趣味
目的：大脑讨厌枯燥、讨厌长时间重复同样的内容，所以要让学习变得有趣，才能爱上学习。
游戏：游戏通常设计得很有趣，比如可以一级一级地打怪升级、可以和朋友一起开黑、有排行榜晒个人成就等。
学习：学习也可以变得有趣，比如，和朋友组队学习。开学习交流会。找一些学习相关的游戏边玩边学等。
