减肥Day72，每天吃够1400大卡
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今天一摄入1330大卡,蛋白质 35.5g，蛋白质88g，碳水153g，达标！
但吃的也多，周末吃了烤肉和涮锅。我想是蛋白质摄入高的原因？总之，平台期过了，可以继续高蛋白低脂的摄入了。
下午撸铁消耗了300大卡，晚上打网球消耗了400多大卡。今天又是愉快减脂的一天。
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