Question

我还是放不下，我该如何挽回他？

Answer 1

可以肯定的是，双方身上都有可取之处，都有对方需要的点，如果你放不下的只是他曾经对你的尊重，而现在这些都已经没有。如果除了那些记忆，现在的他不具备让你舍不得、放不下的东西，那么守着回忆是不能过日子的，该结束就结束吧。

如果你放不下的是他，虽然他有很多女人受不了的点，但是他依然有很多让你觉得还不错的地方，有舍不得，也会有累,这种就会比较纠结了。既然有舍不得的点，那就先想想如何能够让两个人走得更好吧。这种两个人的问题大概率不是出在感情上，所以不要再去想什么爱或不爱的问题。

再好的感情，矛盾多了、争吵的次数多了、分分合合的次数多了也会累，而这种疲惫并不是因为两个人不合适，而是自始至终没有解决根本的矛盾，尤其是一些长期存在的矛盾。

一个是问题本身,一个是处理问题的方式方法存在技术性问题。很多情侣吵来吵去，同一件事反复去吵，这说明当初的问题并没有从根本上得到有效解决，看上去和好了，但这只是形式上的和好，问题本身并没有解决，至少并没有从这个问题中两个人得到提升，因此这样的一次矛盾就起不到磨合的作用，仅仅是在矛盾中宣泄了情绪，仅仅是因为还割舍不下这段感，于是大事化小、小事化了，息事宁人，问题本身就被搁置或逃避了。

因为没有成长，所以下一次还会发生类似的问题，虽然不是一模一样，但是本质是差不多的，所以当发生矛盾之后，矛盾本身并不可怕，但是面对矛盾这件事，两个人是否都有所成长，一方总是在逃避，逃避久了就会觉得压抑；一方总是在挑剔，挑剔的多了就看不到自身的问题了；双方都在解释，解释的多了就只看到了对方的不理解以及自己的委屈，所以再一次强调这种分分合合往往不是因为感情。

因此不要总是试图试探对方还爱不爱你，越试探越会把他推得更远。两个人的问题往往是因为沟通出了问题，要么是没能真正读懂对方的心思，要么就是没有能够正确表达自己的爱。明明你的诉求是希望对方更懂、更理解自己，明明你的诉求是希望能够得到更多的爱，彼此相处的更融洽，但是却遇到问题之后说出了最难听的话。

要知道吵架是为了两个人共同面对解决问题，而不是互相攻击。如果你这篇文章能够看到现在，那么说明你心中对他一定还是有感情的，那么心中应该还是有不满的。

你如果不是那么坚定的分，那么就先试试调整一下你们彼此的沟通方式，别急着解释自己，别急着试图让对方理解自己。真正站在对方的角度审视一下自己，他的那些诉求真的是那么不合理吗？你的解释就是那么合情合理吗？有多少是无奈，又有多少是借口呢？

Answer 2

你们已经都分手了，你还想念他，但他是否还怀疑你呢，那你不知道了，忘了吧，不要给自己增加麻烦，坚强独立，如果对方还爱着你，他会主动联系你。