Question

有鼻炎， 老是着凉，易感冒，怎么预防？

有鼻炎， 老是着凉，易感冒，怎么预防？

Answer 1

防止鼻炎发作，可以做到以下几点：第一、要预防感冒，尽量减少感冒的次数，因为每次感冒鼻炎都会发作，所以在一年中感冒1-2次是可以的，如果多次感冒，反复感冒，鼻炎会从急性的发展成慢性的，还会发展成重症鼻炎，所以要预防感冒。第二、要注意饮食，比如要吃增强抵抗力的饮食，比如蔬菜、水果，其含有维生素比较丰富，多吃一点蛋白类的食物，如瘦肉类、鸡蛋类，可以增强体内的蛋白。第三、要注意锻炼身体，每天进行简单的体育锻炼，比如快走、慢跑等。通过预防感冒，合理饮食和增强抵抗力的锻炼可以避免鼻炎发作。
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Answer 2

鼻炎患者想要预防感冒，需要注意以下几点：第一、注意保持鼻部的清洁和卫生，只有鼻腔粘膜的防御能力增强，才可以抵御病菌的侵袭，从而也会大大降低感冒几率。第二、合理安排饮食，保证各种营养素的充分摄入，避免挑食偏食，以及摄入大量辛辣刺激性的食物。第三、积极的锻炼身体，增强身体素质，根据季节气候变化增减衣物，也能够有效的预防感冒。第四、针对本身身体素质比较差的鼻炎患者，在感冒高发季节，可以根据医嘱使用一些药物进行预防。