怎样才能快速入睡,有了解过心太阳好睡眠的吗? 搜索资料 我来答 分享复制链接http://zhidao.baidu.com/question/1999861631916659187新浪微博微信扫一扫 举报 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 戸兔cK 2023-10-23 · 超过50用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:160 采纳率:82% 帮助的人:15.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 越睡不着,心理越着急更睡不着,容易形成恶性循环,可以听下心太阳好睡眠的课程的,他们家运用认知行为疗法CBT-I、ACT和正念等先进科学的心理学技术,会进行温和、系统化的训练,帮你解决身心上的困扰和压力。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享复制链接https://zhidao.baidu.com/question/1999861631916659187/answer/4499122343.html新浪微博微信扫一扫 举报 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: