Question

瘦脸操有用吗？

我看网上 好多关于瘦脸的视频，一会这样做一会那样做，真的有用吗》有谁做过的啊，谈一下经验。

Answer 1

可以。

瘦脸操有助于舒缓面部肌肉疲劳，使肌肉放松，并加速排除面部多余水分，可减少水肿。同时，还有助于促进面部脂肪燃烧，从而起到瘦脸效果。

锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。

扩展资料

4种食物是瘦脸绝招

1、可试试韭菜

韭菜富含了纤维素，可以加快肠蠕动，通便，排出代谢废物等，有利于减肥和清洁肠腔。柠檬也可以瘦脸。柠檬可以排毒养颜，属于碱性食物可以调节身体酸碱。

2、想要瘦脸可以吃黄瓜和豆苗

这些蔬菜富含了营养，黄瓜内含的丙醇二酸可以控制身体的糖类物质变成脂肪，可以减少了脂肪囤积。豆苗菜内含的钾，可以消除水肿，而且豆苗菜可以促进口腔活动。

瘦脸果。这些果子自身就含有丰富的钾元素和纤维素了，常吃的话可以有效弥补我们日常无法摄取到的这类元素，同时又具有快速瘦脸效果，值得一试。

坚果瘦脸。坚果是很多女性朋友的挚爱。坚果作为零食，口味佳，适合很多上班族。可是，坚果还可以强健脸部肌纤维，紧致脸部松垮的肉，可以减去双下巴。

参考资料来源：百度百科-瘦脸操

参考资料来源：人民网-包子脸妹子的福利 4种瘦脸食物让你轻松变小

Answer 2

这个当然是有效果的了，不然怎么现在还有这么多人做瘦脸操瘦脸呢。不过这需要做对了才会有效果，做错了肯定是没有效果的啊，另外就是还需要坚持没有都做。

早上起床，或晚上沐浴后，做小练操的最佳时间。
准备工作：洗干净脸，擦些乳液，就可以了。（但是如果，家庭条件受限制，那么，洗洗脸就可以了。乳液擦不擦无所谓。）
1：就像吹泡泡一样，将嘴鼓起来，尽量鼓大些（坚持10秒）；再让嘴收瘪（坚持10秒，每天10次即可）
2：缓慢抬头，看天，将舌尖，往上伸（坚持10秒） 再将舌头收起来，闭上嘴，缓慢低头（坚持10秒，每天10次）
3：用双手把脸上的肉往上提，次数自定，但两边做的次数要一样（坚持2礼拜）

4：读“O”坚持10秒。再读“E”（坚持10秒，每天10次。）

5：下巴尽量往上抬，做到，抬不上去了为止（每天20次）

6：两手握拳，沿脸部从下晚上砸，要慢慢砸才出效果，力度中等次数自定（坚持2礼拜）
只要每天坚持这么做不要一个月你肯定会惊喜的发现自己的脸瘦了。你也可以选择每天吃一颗瘦脸果这样也能够让你的脸瘦下去的，它萃取的是天然植物精华，所以没有任何副作用，每天只需要吃一颗，就像吃水果糖一样的，就可以让你瘦出小v脸，并且达到效果之后也是不会反弹。希望这些对你能够有所帮助，祝你早日可以心想事成，拥有自己想要的小v脸。

Answer 3

鼓嘴好像没多大用，减肥还是用一等一的雷3

Answer 4

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动
像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
除了这个外饮食也需要控制，不差钱的可以选择雷3，经典中的经典，相信不需要偶多介绍了吧

Answer 5

坚持做，有一定作用的