Question

焦虑是什么？

Answer 1

首先我来说一说焦虑是什么，其实它就是人们内心的一种消级情绪。当我们在生活中遇到一些困难，没办法解决，又难以释怀的时候。就会出现这种焦虑不安。

作为一名过来人，被生活反复鞭策的人，因为懂得了以下的几个道理，使得我的生活不再焦虑。

1.别人的否定，不认同，甚至是贬低并不能真正伤害到你。

以前啊，我特别在意别人的认同， 努力的迎合他们的认同。尤其是在工作中，为了得到他们的认可，我加班加点，做出来的方案，尽最大的可能纳入他们所有的意见。但是，收获的仍然是他们的批评，质疑，贬低，因为这些都不认同，我困惑，焦虑了很长时间。

但是后来我明白了，只要做好自己就好了，别人所有的批评质疑，对你来说都无关紧要。

不要刻意的去迎合别人，努力做别人，希望你做的角色。我们应该学会做自我。

2.我们所有的焦虑源于内心的那颗执着的心。其实没有什么东西是非要得到不可的。

记得在大学的时候，因为女朋友无理由的分手，让我痛苦，我不知道我做错了什么，我想要一个答案。

所以即使他提出了分手，我仍然不肯放弃。会准时的给她打饭，每天的早晨晚上都会发早安晚安，她生日会送上奶茶。

可仍然换不回她的心，分手一个月之后，他就找到了新男朋友。那个时候我特别的焦虑，整宿整宿的睡不着。除了喝酒还是喝酒。后来我明白，不是我多么的喜欢她，有多么的放不下。是自己内心有一颗执着，不愿认输。就是因为这颗不认输的心，让我输得一塌糊涂。

其实在我们的人生中，没有什么东西非要得到，也没什么东西是属于你的，看开了这一点，你就不会再焦虑，也不会再让我的执着。

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其实啊，很多时候只有人们经过焦虑，经过痛苦，才能慢慢的明白，有些道理，是要经过焦虑才能换得的。

风轻云淡，源于曾经的无可救药。

是的，只有我们成熟了，明白了人生的道理。才不会再有焦虑