Question

最近老是睡不觉失眠多梦，白天精神恍惚，头疼还老是多想事情，易怒气，该怎么办呀？谢谢专家解救下我，谢

最近老是睡不觉失眠多梦，白天精神恍惚，头疼还老是多想事情，易怒气，该怎么办呀？谢谢专家解救下我，谢谢了⋯

Answer 1

不能喝咖啡茶之类的东西，而且你肯定是脾气不好的人，还有你现在肯定是有心事，有压力，所以才这样的，我也是这样，但主要原因是因为心眼太小什么都想不开的原因，也可能是抑郁的原因，其实谁都有决绝不了的烦恼，心态宽些，你就会跟其他人一样睡得好了，尽量把事情想的开些，你得吃点去肝火的食物，谁都帮不了你还得靠自己的心去安慰自己没有过不去的事，心态真的很重要，有些事尽力了就好，不要太难为自己了。