Question

打篮球盖帽有哪些技巧？

面对身高差不多的很难盖到，好烦…请高人指导技术…扣扣310623586 ，欢迎各位详细指导。本人特点：脚上功夫好，脚步速度什么的都可以，但弹跳一般。
怎么抢？

Answer 1

要盖冒高度和弹跳是不可或缺的，而且步伐和判断非常的重要。
盖帽技巧如下：
1.在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。
2.盖帽必须要跳的够高，一定要憋足劲，身体稍稍向下蹲一下，蓄力后用全力跳起，不要连续的弹跳，那样只会越跳越矮，一鼓作气跳起来最有效。
3.要判断好篮球的运行方向，有的人是高抛球，球的运行弧线很大，要把手伸到对方头顶盖帽才行；有的人投球弧线比较小，可以在对方面前45°角附近盖帽。
4.盖帽时，整个胳膊要伸展开来，手掌要敞开，五指自然分开。尽量单手进行盖帽。

Answer 2

身高差不多的话，脚步跟得上还是蛮难做到的，因为你总是比他出手慢一拍，有个时间差，除非你预判到他要出手，在他刚要出手时把球拍掉，打得多了经验会有很大帮助。如果他后仰跳投、急停跳投做得很好的话，身高差不多想要盖他是没什么机会的。

Answer 3

预判很重要，在场下的时候多观察与你对位的人的习惯动作。还有一个成功的防守也不一定就是靠最后的盖帽来体现的，首先他处于无球时你可以限制他的接球，持球时限制他的得分和突破，合理的运用身体，限制对手的动作，（当你力量明显强于对方时特别有用）在盖帽时特别要注意手腕的动作不要压腕在正规比赛时容易被吹犯规。

Answer 4

先多做蛙跳和跑步，这样快速跑过去，一跳，手伸高，再往下猛地一拍就可以了

Answer 5

后卫盖帽相当难了··以你的身体·我觉得你不如把心事转成抢断··你觉得呢？