Question

请教一些关于足球的问题

我16岁，上高一，身高178cm，体重67.5kg，有速度，身体对抗还能凑合，跑位意识还不错，右脚，习惯打左边前卫，也可以打右边。
以前踢球时候感觉动作挺灵活的，但是最近渐渐地发现动作变迟钝了。这样给我带来的直接影响就是过人时候比以前慢了半拍，于是过人困难了许多。我想问下怎样才能提高我做假动作时候的动作频率啊？还有，我十分喜欢小罗的牛尾巴过人，因为现在动作迟钝，做这个动作比较困难，我怎样才能练好这个技术？另外还希望大家能再想我推荐几种过人技术，能说明一下具体方法更好。。。
补充一下： 我射门挺好的，速度快，跑位和意识也不错啊！所以大家总是围绕我来打一些配合，所以我需要一些过人技巧…希望各位高人多加指点，谢谢了！

Answer 1

你说的反应迟钝现象，很常见，这就是所谓的平台期。不要在意，继续保持，逐渐就可以超过这个平台期，达到比从前更灵活更迅速的反应了。
至于做假动作问题，最重要的是感觉，假慢真快，假动作做得慢悠悠的，真动作迅雷不及掩耳。假动作要逼真，幅度要足够，要做得让自己感觉这都是真动作了，只不过自己有着立刻做真动作的思想准备。至于动作频率，你可以去看看马拉多纳以前的过人视频，能给你很大的启发，他的频率就很高。动作频率高了，自然体力消耗就大；反过来说，你的力量上去了，做出来高频率的假动作就不是难事。一方面做动作的时候要加大力量的使用，注意力高度集中，身体高度谨慎；另一方面，要练习你的力量，特别是腹部力量。
最后，过人虽然帅，但是不要陷入耍帅的误区，进球才是最重要的。相信因扎吉可以给你很多启发。

Answer 2

左边卫啊,大家总是围绕你来打一些配合,是不需要太多的个人技术的,只要简单且不会拖泥带水的动作一般都是很好的过人动作.比如现在AC米兰的易卜拉辛莫维奇,动作简而精练,过人干脆利索,丝毫看不出有什么阻滞的样子,你可以参考一下.

不过,我曾经和你一样是左边卫,有几个动作是我经常用的:

一:马赛回旋,相信你也知道那是齐祖的标志动作,它是当你要从中路开始进攻时需要的动作,面对对方一次性单挑时使用,不可多用,用多了反而效果不好;

二:后脚磕球:忘了是谁的动作,我是从FIFA中学的,往往用来准备从边路进行强行突破时使用(跑动中球在前方,前脚跨过球用后跟将球磕回后脚前处,在前脚刚落地时后脚将球再次磕向前方,然后速度向前冲,足可以让对方站不住脚),这种动作比较干脆,一气呵成的感觉可以让对方防不胜防;

三:踩拉球:跑动中突然减速,一脚踩住球稍向后.给对方以为你要向后传的时候突然速度拉回球,迈出一步后用脚外侧停住球的同时,身体顺脚方向转向,改由内切方法从另一侧突破,造成对方猝不及防...(也是齐祖的动作)

四:牵引球:比较常见的动作,往往在低速横向带球时,一边用脚将球拨拉着,一边身体横向运动着,同时观察对方动作做出判断:如对方不顾一切向你扑来,则轻轻把球踩住,磕向反方向,同时脚跨过去将球拉回来,顺方向突破下低;如对方不乱动只啃着你时,突然将球从对方双脚间横穿,然后从对方的右边突破接球(记得是右边.一般人只习惯突然向左转身,一旦突然向右转身,很容易重心不稳)...

以上只是我个人经常用的几下,再经典的技动作对于像咱中国人来说只是脚下功夫不够玩得出来,"牛尾巴"更别提了,没个十年八年的根本不堪重用.最好的配合当然除了个人动作,但是传球才是王道,利用个人技术观察一切,将球传给位置更好的其他队友或者通过传球配合利用队友进行下一步的突破.

毕竟在国内各大高中学校中,大部分人都是向着球追的,很少有人会判断球的运动方向的,当然除了那些参加校队或体校的专业球员了.

对于动作迟钝,那是由于腰腿部缺少有氧运动造成的,跑步只是增加肺活量以及耐性的,而腰腿部则需要进行如蛙跳,高抬腿,原地小碎步跑等增加肌肉的扩张度.

Answer 3

多练才是硬道理 所有东西要做的自然不要太刻意 多做就OK 还要很熟悉球

Answer 4

想要完成一些成功的过人技巧，最重要的是要有自信心。

Answer 5

轮 fixture
排名 rank
阵型 formation
首发 starting line-up
三连胜 win three matches in a row
德甲 Gremany Bundes Liga
联赛冠军 Champion
转会截止日期 the deadline of transfer
足球场 pitch（英式才这么说） 一般说field就可以了
英超 English Primership Barclaycard
意甲 Italian Serie A
荷甲 Holland Eredivise
法甲 French Division A
西甲 Liga Espanola